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Bodybuilder essen bei weiten nicht genügend Fisch. Warum das so ist kann man nur vermuten. Vielleicht liegt es am Preis? Oder am Geschmack? Was auch immer die Gründe sein mögen, so ist es eine Tatsache, das die meisten Bodybuilder Fleisch oder Proteindrinks zu sich nehmen.

Riesen-Erfolg für den NORDSEE Wasserball School Cup in Stuttgart! Bei dem Schulturnier für Dritt- und Viertklässler nahmen insgesamt 90 Kinder in 9 Teams von 6 Schulen teil. Der bisherige Teilnehmerrekord (67 Kids ins Hannover) wurde damit pulverisiert.

Und schon wieder ging ein sportliches und spannendes Wochenende zu Ende: Mit dem Run4Fun hat die Engel AG eine tolle Veranstaltung und sogar den bisherigen Rekord an Teilnehmern – der nächstes Jahr noch übertrumpft werden soll – erreichen können.

Am 5. November erwartet die Besucher der Waterfront auf der Aktionsfläche vor Primark ein besonderes Sport-Highlight. Gemeinsam mit dem Bremer Badminton- Verband stellen Manfred Helms und andere Profi-Sportler die Ballsportart in der Waterfront vor. Neben den Show-Wettkämpfen dürfen sich auch die Zuschauer im Badminton versuchen.

Ob Anfänger oder Wettkampfprofi: Viele Läufer scheitern an der eigenen Laufgeschwindigkeit. Wer zu schnell ins Lauftraining startet, überfordert häufig unbeabsichtigt den eigenen Körper. Die Kondition ist der gewählten Laufgeschwindigkeit eventuell nicht gewachsen, was einen schnellen Kräfteverlust und damit eine nachlassende Motivation zur Folge haben kann.

Immer mehr Sportler wollen auch im Winter draußen aktiv sein, allein schon, um ihre Fitness zu halten und um nicht unnötige Kilos zuzulegen. Außerdem erhöht beispielsweise moderates Laufen an der frischen Luft die körpereigenen Abwehrkräfte. Doch wer im Winter Sport treiben möchte, benötigt die richtige Bekleidung, welche, das hängt von der Sportart ab.

Die qualitative Sportlernahrung von Easyway Sport versorgt Ausdauer- und Profisportler mit den notwendigen Nährstoffen, unterstützt eine effiziente Regeneration und verhilft schneller zum gewünschten Wettkampfgewicht. Nun hat Easyway Sport gemeinsam mit Spezialisten für Sporternährung die Kohlenhydrat-Zusammensetzung der Sportlernahrung optimiert, um eine verbesserte Energie-Versorgung und schnellere Reneration zu gewährleisten.

Einen Teil des Sportpensums bereits auf die frühen Morgenstunden zu legen, ist effektiv, praktisch und sorgt den ganzen Tag für ein positives Grundgefühl. Mit geschickter Planung kostet ein Training bei Sonnenaufgang auch gar nicht viel der wertvollen Zeit in den Federn.

Immer mehr Menschen leiden unter einer Milchzucker-Unverträglichkeit, der so genannten Laktoseintoleranz. Der in Milchprodukten natürlich enthaltene Milchzucker kann vom Dünndarm nicht aufgenommen werden, sondern muss zunächst in Glukose und Galaktose aufgespalten werden.

Wettkämpfe werden zuweilen nicht auf dem eigentlichen Sportplatz entschieden, sondern im Vorfeld. Beim Boxen ist dies allseits bekannt. Die Sprüche vor dem Kampf, das Wiegen und das obligatorische Foto für die Presse – das alles gehört selbstverständlich dazu.

Das war ein Riesen-Highlight für die kleinen Wasserball-Kids! Beim NORDSEE Wasserball School Cup in Wuppertal stand mit Alexander Tchigir der wohl beste Torwart aller Zeiten am Beckenrand und gab den Kindern Tipps aus erster Hand.

Joggen ist eine beliebte Sportart bei Jung und Alt. Ob als Hobbyläufer oder Marathonprofi – Laufen belebt Geist und Körper, hält fit und ist gesund. Trotzdem kann es zu Sportverletzungen oder Gelenkschmerzen kommen. Entscheidend sind hier die richtige Lauftechnik, die richtigen Laufschuhe und ein bewusstest Auf- und Abwärmprogramm.

Viele Sportler wollen, können aber nicht trainieren. Wenn beim Üben die Füße schmerzen, die Hüfte sticht oder die Knie den Dienst versagen, wird das Training zur Tortur. Eine Bewegungsanalyse ermöglicht es, die Ursachen von Schmerzen zu identifizieren und die richtige Therapie einzuleiten.

Bei so viel prominenter Unterstützung kann ja gar nichts mehr schiefgehen! Mittwoch (9 bis 13 Uhr) steigt im Schwimm-Leistungszentrum Hannover die nächste Runde des NORDSEE Wasserball School Cups 2011. In der Turnierreihe kämpfen Schul-Teams aus Dritt- und Viertklässlern um den Sieg und den damit verbunden Einzug ins Deutschland-Finale. Und beim Turnier in Hannover bekommen sie dabei Unterstützung von echten Stars!

Egal welche Sportart man betreibt, um einen gut aufgestelten Trainingsplan kommt man nicht herum. Doch was ist das beste Trainingsprogramm und was ist zu beachten, wenn man Muskeln aufbauen oder seine Ausdauer verbessern möchte.