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Diesem Mann geht einfach nie die Puste aus – und schon gar nicht, wenn es um Wasserball und den Nachwuchs geht. Welttorhüter Alex Tchigir (42) sicherte sich mit dem Wasserball-Team Deutschland vor kurzem souverän das EM-Ticket (16. bis 29. Januar in Eindhoven) und machte so den nächsten Schritt in Richtung Olympia 2012 in London.

Eine gute Figur mit den Idealmaßen 90-60-90 ist für jede Frau zwar erstrebenswert, aber für viele unerreichbar. So scheint es zumindest, jedoch besteht trotzdem die Möglichkeit, mit speziellem Workout zu einer guten Figur zu kommen.

Die nächste Ausgabe der Sellaronda HERO wird am 23. Juni 2012 inmitten des UNESCO Weltnaturerbes Dolomiten stattfinden. Die Organisation hat beschlossen, maximal 2012 Teilnehmer zuzulassen, dabei soll die letzte Startnummer 2012 ersteigert werden. Ab dem 25. Oktober 2011 können auf der Webseite der Veranstaltung die Einschreibungen für den HERO 2012 vorgenommen werden.

Also hier geht es um das Haupt-Thema Flacher Bauch. Wie Sie mit richtigem TrainingBauchmuskel dazu kommen, wie Sie sich richtig ernähren, usw. Eben das volle Programm. Aber eben ein Programm, das wenn Sie es richtig anwenden, Sie wirklich zum Erfolg bringt, und das auch dauerhaft.

Schon lange hat sich George Jones, Gründer und Ex-Frontman des Dance-Trios „Mr. President“, der Fitness verschrieben. Sowohl als Coach in der Fernsehsendung „Big Diet“ als auch mit seiner eigenen populären Fitness-Show „Come On Baby“, avancierte George Jones zum beliebtesten Fitness-Entertainer Deutschlands.

Warum Caseinprotein nicht nur in der Nacht nützlich ist.. Bodybuilder & Kraftsportler wissen seit Jahren schon, dass Molke- bzw. Wheyprotein ein schnell verdauliches Protein ist. Ideal also für die Proteinversorgung & Erholung nach dem Training.

Es ist Herbst und bei vielen Menschen stellt sich ohne Umschweife ein Stimmungstief ein. Der innere Schweinehund scheint sich auch schon in den Winterschlaf verabschiedet zu haben. Die gute Nachricht: In der kalten und dunklen Jahreszeit darf und muss man sich selbst so richtig verwöhnen. Es gibt eigentlich nur drei Zauberworte, die dem Herbst-Blues den Garaus machen: Bewegung, Entspannung, (gesunde) Ernährung. My JogStyle bringt mit einigen Tipps wieder Licht ins Dunkel.

Zwei der beliebtesten Ergometern sind das herkömmliche "Stand"-Fahrradergometer und das Sitzergometer, auch Liegeergometer genannt. Was sind die Unterschiede zwischen beiden Geräten und bietet das eine Fitnessgerät mehr Vorteile als das andere?

Nicht nur praktisch, sondern auch äußerst nutzvoll empfinden immer mehr Sportler und Nicht-Sportler die beliebten Low-Carb Riegel. Die praktische Zwischenmahlzeit für unterwegs mit wenig Zucker, dafür aber viel hochwertigem Protein findet immer mehr Anhänger.

Das war ein echtes Wasserball-Highlight am Rhein! Beim NORDSEE Wasserball School Cup kämpften insgesamt 43 Kinder in 5 Mannschaften aus 4 Schulen um den Sieg. Am Ende setzte sich die Grundschule Bünkenberg-Widdert durch und freut sich über einen Platz im großen NRW-Finale. Für die Macher des NORDSEE Wasserball School Cups war das Düsseldorfer Turnier ein ganz besonderes. Die Rheinmetropole ist die Heimat des Hauptsponsors!

3er SPORTS kann stolz einen prominenten Partner an seiner Seite präsentieren. Die neue sportliche Seite der 3er beratung finanzen sicherheit GmbH, 3er SPORTS, ist der neue Partner aller Sportler, die sich selbst über Sportversicherungen absichern möchten.

Es wird früher dunkel und später hell, der Wind pfeift um die Ohren, der Boden ist feucht, die Luft kalt: Im schlimmsten Fall sieht so ein Herbsttag in Deutschland aus. Läufer müssen sich auf die herbstlichen Witterungsbedingungen einstellen, denn das Verletzungsrisiko ist in den Herbst- und Wintermonaten am größten. My JogStyle gibt Tipps, worauf man als Läufer besonders achten sollte.

Bei herbstlich kühlem Wetter fiel am 09. Oktober 2011 der Startschuss zum 26. München Marathon. Rund 16.000 Teilnehmer gaben auf 42,195 km quer durch die bayrische Hauptstadt ihr bestes. Das zweite Jahr in Folge lief Bernadette Pichlmaier als schnellste Frau ins Ziel. Mit einer sehr guten Zeit von 2:38:00 Stunden und einem Vorsprung von fast 10 Minuten konnte die sympathische Bayerin ihren Vorjahressieg wiederholen.

Mit der passenden Sporternährung geht vieles leichter. Vol allem Sportler, die sich hohe Ziele gesetzt haben,sind auf die richtige Sporternährung angewiesen. Dabei kommt es in erster Linie auf eine hohe Qualität an.

Unterricht im Kampfsport mit Kindern ab 3 Jahren. Der Bericht informiert über die Vorteile des Kampfkunstunterrichts mit Kindern und der Bezug hin zum alltäglichen Leben wie Schule, Kindergarten oder auch Themen wie verkehr, Gesundheit etc.