Spaß und Sport in einem: zumba Fitness ist die neue Trendsportart. Foto dpa
Besonders zu Beginn des neuen Jahres nehmen sich viele Menschen allerhand Dinge vor, welche sie ändern möchten. So wollen manche mit dem Rauchen aufhören, endlich die Traumfrau treffen oder aber sich gesünder ernähren und mehr Sport treiben. Das Onlineportal news.de hinterfragt in diesem Zusammenhang den Hype um die neue Trendsportart Zumba, welche Wunder wahr werden lassen soll.
Wer zum Thema Gesundheit News liest, hört in letzter Zeit immer wieder von Zumba. Auf diese Sportart schwören besonders die Promis und betonen, dass mit diesem Fitnessprogramm bis zu 1.000 Kalorien in nur einer Stunde verbrannt werden können. Sowohl J.Lo und Shakira als auch die Gattin des amerikanischen Präsidenten, Michelle Obama, schwören darauf. Viele halten die angepriesenen Ergebnisse trotzdem für utopisch.
Das Fitnessprogramm wurde von dem Kolumbianer „Beto" Perez initiiert und war eigentlich eine zufällige Entdeckung. Da der Trainer seine geplante Musik für einen Aerobic-Kurs vergessen hatte, legte er einige eigene CDs auf und daraus entstand der bunte Mix aus Hip-Hop, Merengue, Salsa, Samba und Mambo. Zwar hat der Hype mächtig um sich geschlagen und heute zählen insgesamt zwölf Millionen Menschen weltweit zu den Fans des Fitnessprogramms, doch Experten bleiben realistisch.
Sie betonen, dass selbst Radfahrer bei der Tour de France nur schwer stündlich ein Level von 1.000 Kalorien verbrauchen. 400 Kalorien sind stattdessen realistisch, da der gesamte Körper in Anspruch genommen wird. Gute Laune verspricht das Programm auf jeden Fall und bietet zahlreiche Varianten. So gibt es zum Beispiel Zumba Gold für Anfänger und Aqua Zumba für Wasserbegeisterte. Weitere Informationen:
www.news.de/gesundheit/..news.de GmbH
Lisa Neumann
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