Ziele erreichen
Vielleicht kennst Du das auch?
Es gibt Dein eigenes Ziel, das Du gerne wahr machen willst. Vielleicht ein finanzielles Ziel, Du willst abnehmen, einen neuen Partner finden - oder Du willst einfach Deine Beziehungen zu den anderen Leuten in Deinem Leben auf einen anderen Level bringen. Du startest und alles läuft gut. Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo Du Dich nicht mehr so richtig aufraffen kannst. Wo Du einen Tag aussetzt, dann noch einen... und plötzlich ist das Ziel in weite Ferne entschwunden...
Was kannst Du tun, um die Ausdauer zu behalten, so dass Du auch Deine Ziele wahr machen kannst?
Hier findest Du Praxistipps, die Du sofort umsetzen und in Deinem Leben anwenden kannst:
Ziele erreichen Geheimnis 1: Erinnere Dich an die Vorteile!Erinnerst Du Dich noch daran, warum Du Dich auf den Weg gemacht hast, dieses Ziel wahr machen zu wollen? Was war es, was Du wahr machen wolltest? Welche Vorteile hat es für Dich, wenn Du das tust, was zu tun ist?
Erinnere Dich an die guten Seiten! :-) Wenn es zum Beispiel Dein eigenes Ziel ist, jeden Morgen 30 Minuten früher aufzustehen als bisher, dann kannst Du an diese Sache denken, wie müde Du sein wirst - wie k.o. Dich das macht, wenn Du früher aufstehst.
Du kannst aber auch an diese Sache denken, wie gut Dir das tut, diese 30 Minuten mehr für Dich zu haben. Einfach weil Du dann wirklich die Zeit für die Meditation / den Sport / das Quatschen mit Deinem Partner hast. Erinnere Dich daran, wie gut es sich anfühlt, wenn Du all diese Dinge wirklich tun kannst.
Wenn Du also mal wieder in einem Ausdauerstief steckst, dann erinnere Dich, welche Vorteile es hat, auf dem Weg zu Deinem Ziel zu sein! :-)
Ziele erreichen Geheimnis 2: Lass Dich inspirieren.Wenn Du mal wieder durchhängst, dann lies inspiriende Geschichten und / oder Bücher von Leuten, die sich auch durch schwierige Zeiten gekämpft haben. Lies ein gutes Buch - vielleicht sogar von einem Deiner Vorbilder - und lass Dich von Ihrem Durchhaltevermögen inspirieren.
Du wirst merken, dass diese Leuten, genau wie Du, gezweifelt haben. Dass sie Ihre Phasen hatten, in denen sie am liebsten einfach alles hingeworfen hätten. Doch sie haben weiter gemacht. Und genau so kannst Du auch weiter machen.
"Es ist nicht schlimm, wenn Du auf dem Weg zum Gipfel aufgibst - so lange Deine Füße weiter laufen."
Ziele erreichen Geheimnis 3: Bring mehr Spaß mit hinein! :-)Wir geben häufig auf unserem Weg zum Ziel auf, weil das, was wir tun sollten / müssten wenig oder auch gar keinen Spaß macht. Doch das muss nicht so sein. Du kannst immer einen Weg finden, wie Du das, was zu tun ist, mit mehr Freude verbinden kannst.
Wenn Du zum Beispiel Laufen gehst, weil Du abnehmen willst - und Du keinen wirklichen Spaß daran findest, dann überlege Dir, wie Du es spannender machen könntest. Du könntest beim Laufen ein Hörbuch hören - oder Deine Lieblingsmusik. Oder Du könntest jedes mal eine andere Strecke laufen. Oder Du suchst Dir jemanden, der mit Dir läuft, mit dem Du unterwegs quatschen kannst.
Finde einen Weg, mehr Spaß bei dem zu haben, was zu tun ist! :-)
André Loibl
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