Yoga heute
Yoga ist eine alte indische Lehre und Philosophie über das Zusammenspiel von
Körper, Geist und
Seele. Es geht dabei aber nicht um Religion, sondern um eine Lebensanschauung. Mit Hilfe bestimmter mentaler und körperlicher Übungen soll ein gesunder Lebensweg beschritten werden. Es sind die alten indischen Schriften, die sogenannten Upanishaden, in denen die ersten Methoden des
Yoga niedergeschrieben wurden.
Von dort bis heute ist eine lange Zeit vergangen und das
Yoga hat sich in seiner Anschauung also auch in seiner Ausführung gewandelt. Es haben sich vor allem mehrere Schulen und Spielarten des Yoga herausgebildet. Von Indien ist Yoga zuerst in den amerikanischen Westen gekommen, dann hat es den Sprung über den Atlantik nach Europa geschafft. Die am weitesten verbreitetste Art des Yoga ist das
Hatha Yoga. Hier stehen körperliche Übungen im Mittelpunkt, die der Erkrankung des Körpers vorbeugen sollen. Yoga dient also nicht als Heilmittel, sonder ist eine Art der Gesundheitsvorbeugung. Das ist auch der Grund, warum die Krankenkassen in Deutschland die Kosten eines Yoga-Kurses anteilig übernehmen.
Yoga - Kurse werden immer bliebter. Es dürfte wohl keine Volkshochschule in Deutschland geben, die keinen Yoga Kurs in ihrem Programm hat. Die Beliebtheit des Yoga ist wohl darauf zurückzuführen, dass hier ohne alle Hektik und nur mit geringer Anstrengung geübt werden muss. Dass unterscheidet Yoga von der Gymnastik. Neben dem
Hatha Yoga haben sich moderne Formen herausgebildet. So gibt es beispielsweise das
Lach-Yoga. Hier wird durch ein künstlich erzeugtes Lachen eine positive Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden hergestellt.
Viele Europäer zieht es, nachdem sie das Yoga in ihrer Heimat kennen gelernt haben, in die Heimat des Yoga, nach
Indien. Dort werden besonders im Norden des Landes in Ahrams viele
Yoga-Seminare angeboten, die zeitlich bis zu einer Ausdehnung von mehreren Wochen dauern können.
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