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Religionen sind vielfach sehr bindend, gehört man einer an, dann sind andere ausgeschlossen. Yoga hingegen wird in allen Religionen praktiziert und erhebt keinen ausschließlichen Anspruch und dies ist sicherlich ein Aspekt, der
Yoga so attraktiv macht. Zwar liegt auch im Yoga der Ursprung in einer Religion, dennoch hat sich Yoga im Laufe der Zeit so vielfältig entwickelt, dass es nicht mehr nur um den spirituellen Aspekt geht.
Heute verfolgt Yoga mehr den Aspekt Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen und eine neue Harmonie entstehen zu lassen. Und genau dies trifft wahrscheinlich auch den Nerv der Zeit, denn immer mehr Menschen fallen aus, weil sie aus unter zu großem psychischem Druck stehen.
Der Kampf um den Arbeitsplatz, Entlassungen und Kurzarbeit, Mobbing auf dem Arbeitsplatz, dies alles trägt dazu bei, dass psychosomatische Krankheiten vermehrt zunehmen. Yoga kann neue Momente für das eigene Wohlbefinden schenken und helfen an Herausforderungen mit neuen Kräften heran zu gehen und Probleme gelassener zu bewältigen. Wichtig ist aber, dass man sich für Yogaübungen richtig vorbereitet. Dazu gehört zum einen die passende Bekleidung, wie eine Yoga Hose oder speziell eine Yogahose für Damen oder Herren, ausreichend Ruhe sollte vorhanden sein, Kinder müssen anderweitig betreut werden, wenn vorhanden, Telefon leise stellen und sonstige Störungen vermeiden.
Warum spezielle Kleidung mag sich mancher fragen. Die Antwort ist einfach, man stelle sich vor die Hose oder T-Shirt zwickt an irgendwelchen Stellen, wie soll man sich dabei auf die Übungen voll konzentrieren können? Yogabekleidung oder auch Wellnessbekleidung genannt, wird aus sehr weichen Stoffen angefertigt und keine störenden Nähte werden verarbeitet. Der Schnitt ist so weich und fließend, dass man die Kleidung überhaupt gar nicht spürt oder nur als sehr wohltuend empfindet. Yoga kann sehr hilfreich sein wieder neue Energie zu tanken und Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Julia Weise-Holtgräwe
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