Ein einteiliger Badeanzug
Das Schwimmen gehört zu einer der gesündesten Freizeitaktivitäten, die es gibt, da das Schwimmen mit Hilfe der Wassereigenschaften den Körper in vielerlei Hinsicht positiv beeinflusst, für Menschen jeden Alters geeignet ist und zudem hierbei nur ein sehr geringes Verletzungsrisiko besteht.
Im Gegensatz zu vielen Laufsportarten werden Knochen, Gelenke und die Wirbelsäule durch den Auftrieb beim Schwimmen im Wasser entlastet, was verschiedene Erkrankungen, wie z.B. den Bandscheibenvorfall bei regelmäßiger Ausübung vorbeugen kann. Im Wasser werden so gut wie alle Muskeln beanprucht, wobei die Muskeln in den Armen, sowie im Oberkörper - abhängig vom Schwimmstil – verstärkt trainiert werden.
Das Schwimmen wirkt sich auch besonders positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, da der Druck des Wassers den venösen Rückstrom erleichtert und das Herz dadurch entlastet. Der Kreislauf wird durch die Wassertemperatur angeregt und das Lungenvolumen wird durch das Schwimmen positiv beeinflusst, was in einem regelmäßigen Atemrhythmus resultiert.
Schwimmstile
Es gibt verschiedene Schwimmstile, jedoch sind das Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen und Schmetterlingschwimmen am bekanntesten.
Schwimmbekleidung
Lange Zeit war Schwimmbekleidung der menschlichen Haut bezüglich der Strömungseigenschaften im Wasser unterlegen, daher war die Schwimmbekleidung früher meist möglichst kurz geschnitten. Reibungsloses Gleiten mit guten Strömungseigenschaften ist besonders wichtig für die Geschwindigkeit im Wasser.
Bei Schwimm- bzw. Badeanzügen ist besonders zu beachten, dass diese für bessere Strömungseigenschaften immer fest am Körper anliegen sollten.
XTC Sport bietet eine Auswahl an verschiedenen Schwimm- und Badeanzügen an.
Es gibt verschiedene Stile von Schwimmanzügen, die wie folgt unterteilt werden:
- "Short Skin" – Die Oberschenkel sind bedeckt
- "Leg Skin" – Die Beine sind bedeckt
- "Body" – Die Beine sowie der Oberkörper sind bedeckt
- "Full body" – Der gesamte Körper ist bedeckt (ausgenommen sind die Füße, Hände, Hals und Kopf.
Bestimmte Schwimmanzüge bieten Kompression, die eine Verbesserung der Körperhaltung, Muskelkontraktion und Relaxion bewirken.
Helene E. - XTC Sport
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