Optimum Whey Protein
Sportler und Bodybuilder benötigen für ihre tägliche Trainingseinheit ein hohes Maß an Proteinen. Hierbei stellt sich allerdings häufig die Frage, welche Proteinsorte die beste für das tägliche Training ist. Den meisten Sportlern sind die regulären Proteine wie Eiproteine und Sojaprotein bekannt. Aber dennoch gibt es sehr viele verschiedene weitere Proteine, die auch in verschiedensten Variationen vorkommen. Eines der am intensivsten Proteine ist das so genannte Whey Protein
Whey Protein ist ein Protein, welches grundsätzlich aus der Molke der Kuhmilch hergestellt wird. Hierbei wird ein besonderes Filtrierungsprogramm angewendet, wodurch das Whey Protein aus der Molke hergestellt wird. Dieses so genannte Ultra Filtrierungsprogramm ist eine Herstellungsmethode, die ungemein kostspielig ist. Das Ziel dieser Methode ist es allerdings die gewonnenen Proteine mit einer äußerst hohen biologischen Wertigkeit auszustatten, weshalb das gewonnene Whey Protein nach der Einnahme äußerst schnell seine Wirkung im Körper verbreiten kann. Darüber hinaus sichert diese Herstellungsmethode, dass es während des Transports innerhalb des Körpers zu wenigen Verlusten kommt. Ein weiterer Vorteil von Whey Protein liegt darin, dass es beinahe milchzuckerfrei ist und äußerst wenig fette enthält. Es ist daher nicht nur für Sportler von Vorteil, sondern auch für Nichtsportler, die sich auf einer Diät befinden.
Whey Protein wirkt schon kurz nach der Einnahme direkt innerhalb des Körpers. Es beschleunigt in die körpereigene Proteinsynthese eines Bodybuilders ungemein, wodurch ihm nicht nur die eingenommenen Proteine zur Verfügung stehen, sondern auch die zusätzlich selbst gebildeten Proteine. Whey Protein hat eine starke Anreicherung von BCAA Aminosäuren. Dieses ist dem Herstellungsprozess geschuldet. Der Vorteil von BCAA Aminosäuren liegt darin, dass sie die kleinsten Bestandteile des Proteins sind. Sie können daher innerhalb des Körpers ihre Wirkung sehr schnell entfalten, da sie nicht erst langwierig innerhalb des Magens zersetzt werden müssen. Sie gelangen somit direkt nach der Einnahme in die Blutbahn bzw. die Muskelzelle. Der Vorteil von BCAA Aminosäuren liegt darin, dass sie die Regeneration des Sportlers sehr stark verkürzen können und seine Leistungsbereitschaft somit schneller wieder herstellen.
Im Gegensatz zu Eiprotein kann Whey Protein die Nährstoffversorgung verbessern. Eiprotein blockiert die Blutbahn, weshalb nach deren Einnahme wenige Nährstoffe innerhalb des Körpers transportiert werden können. Bei Whey Protein ist dies nicht der Fall. Es kommt zu keiner Blockade.
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