Wellness ist kurz ausgedrückt die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Mensch wird dabei ganzheitlich betrachtet, d.h., nicht nur der Körper allein gesehen wie oft in der Schulmedizin. Hinter Wellness steht die Erkenntnis, dass sich nur derjenige richtig wohl fühlen kann, der nicht nur körperlich fit ist, sondern bei dem auch Geist und Seele im Einklang miteinander sind.
Der Schlüssel zu Wellness liegt in einer gesunden Lebensweise über die richtige Kombination von optimaler Ernährung, moderater Bewegung, gezielter Entspannung, aktivierendem geistigen Training, regelmäßiger Körperpflege und ausreichend Schlaf. In unserer schnelllebigen Zeit sind Oasen der Ruhe und Entspannung eine uner-schöpflich wichtige Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter.Gesundheit beginnt mit Genießen und das bedeutet, kleine Sehnsüchte und kleine Freuden leben zu können, sich Zeit für schöne Dinge nehmen. Dies wird leider immer seltener möglich.
Die Wege zum Wohlbefinden: Sich entspannen und genießen können, dies ist die Basis der Gesundheit. Im Hier und Jetzt leben, sich auf das Wesentliche beschränken, achtsam mit dem eigenen Körper und mit anderen umgehen, im Gleichgewicht mit sich selbst sein. Entfliehen Sie hin und wieder dem Alltag und stärken Sie die Lebenskraft Ihres Körpers. Das Gemeinschaftszentrum Gesundheit & Wellness in Klein-Gerau bietet auf 220 qm eine Vielzahl von Angeboten für Entspannung und Wohlbefinden, z. B. verschiedene Massagen, Kosmetik, med. Fußpflege, Reiki und Infrarot-Wärmekabine. Im Outdoorbereich finden regelmäßig Nordic Walking-Kurse unter Leitung eines DNV Nordic Walking Basic Instructors statt.
Kontaktdaten: Gemeinschaftszentrum Gesundheit und Wellness, Am Seegraben 1a, 64572 Klein-Gerau, Tel: 06152/176688,
www.gesuwell.deUte Hoffmann
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