Um sich wohlzufüllen und gesund zu leben, muß man dem Körper ab und zu was zurückgeben, was er schon gleistet hat. Deswegen kann man sich mit Wellness Kurzurlaub gut revonschieren. Den Alltag vergessen und sich nur auf sich allein zu konzentrieren ist die Vorrausetzung für Wellnessurlaub.Menschliches Blut, kaum jemand macht sich darüber Gedanken, was unser Blut täglich im Körper für Leistungen bringen muss. Das Blut ist und bleibt ein Multitalent im Körper. Ein Erwachsener hat 4,5 Liter Blut, das vom Herzen durch den gesamten Körper gepumpt wird, damit das rote Lebenselixier wichtige Funktionen erledigen kann. Das Blut transportiert Sauerstoff von der Lunge zu den Organen, auf dem Rückweg nimmt es Kohlendioxid, das von der Lunge ausgeatmet wird, wieder mit. Noch dazu befördert es eine ganze Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Hormonen durch den Körper und bringt die Abfallstoffe zu der Leber und den Nieren, wo sie abgebaut werden. Auch im Sommer, wenn wir schwitzen, oder nach dem Sport, wenn wir durch die Anstrengung einen roten Kopf haben, bedeutet es nichts anderes, als dass mehr Blut durch die Adern fließt, um die überschüssige Wärme abzugeben. Bei Kälte funktioniert Blut genau umgekehrt. Dass man bei Kälte blass wird heißt, dass weniger Blut an der Körperoberfläche fließt, um die Wärme im Körper zu halten. Blut ist also Logistiker, Entsorger und Klimaanlage in einem.
In der Medizin gehören Blutuntersuchungen zu Standarduntersuchungen. Als „Körperpolizei" kann man im Blut den verschiedensten Krankheitserregern auf die Schliche kommen. Ein erhöhter Blutzucker kann auf Diabetes hinweisen, ein höherer Cholesterinspiegel kann ein Anzeichen für ein Herzinfarkt oder Schlaganfall sein. Auch bei Verletzungen sorgt Blut dafür, dass es nicht zu großen Blutverlusten kommen kann, denn die Blutgerinnung sorgt dafür, dass sich kleine Wunden schnell selbst schließen und heilen können. Bei großen Verletzungen kann aber nur ein Arzt eine Hilfe leisten.
Das sind nur wenige Gründe, warum man sich fit halten und auf seine Gesundheit achten sollte. Gesunde Ernährung, viel Bewegung und gesunde Lebensführung sind die einfachsten Sachen, die man berücksichtigen sollte, um gesund zu bleiben. Auch regelmäßige Termine zu Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt verleihen Sicherheit und Gewissheit. Die beste Vorbeugung vor Erkrankungen kann ein
Wellness Kurzurlaub darstellen, um sich auf andere, bessere Lebensweise umzustellen. Natürlich ist notwendig die Regeln auch nach dem Wellnessurlaub zu beachten. Ein Wohlgefühl und angenehmes Körpergefühl wird sich in Kurze einstellen. Wird allerdings vom Arzt eine Erkrankung bereits diagnostiziert, kann er eine entsprechende Kur Reise empfehlen, um noch schlimmeren Folgen vorzubeugen.
Im gesunden Körper steckt auch gesunder Geist, das haben unsere Großmütter schon gesagt und umgekehrt kann man dieses Sprichwort bestimmt auch anwenden.
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