Die „
innere Uhr" des Menschen, der sogenannte Ciradianer Rhythmus, wird stark von den vorherrschenden Lichtverhältnissen beeinflusst. Das Tageslicht hat Auswirkungen auf die Konzentration, Kreislauf, Stoffwechsel, Blutdruck und sogar den Knochenbau. Gerade in der dunklen Jahreszeit merken wir die Auswirkungen der kurzen Tage auf unsere „innere Uhr". Wie stark der Einfluss veränderter Lichtverhältnisse wirkt, ist bei jedem Menschen unterschiedlich.
Normale
Energiesparlampen reichen zwar aus, um einen Raum zu erhellen, können aber das Tageslicht nicht vollständig ersetzen. Das hängt mit dem Farbspektrum der Energiesparlampen zusammen. Das Tageslicht bei blauem Himmel am Mittag weist alle Farben des Regenbogens auf, - mit anderen Worten das komplette Farbspektrum wird abgedeckt und die Übergänge zwischen den einzelnen Farben sind fließend. Bei Energiesparlampen hingegen gibt es Sprünge und Spitzen, vor allem im gelben Bereich des Farbverlaufs. Andere Farbbereiche hingegen sind überhaupt nicht abgedeckt. Gerade den für die Gesundheit des Menschen so wichtigen UVA- und UVB-Bereich können Energiesparlampen mit Ihrem Licht nicht ersetzen. Diese UVA- und UVB-Strahlung stärkt unser Immunsystem, sowie Cholesterin und die Vitamin D Produktion.
Aus diesem Grund befassen sich Hersteller schon seit längerem mit der Entwicklung sogenannter Vollspektrum Tageslichtlampen und Leuchten. Diese
Lampen und
Leuchten geben das komplette Farbspektrum des Tageslichts wider und können so helfen Müdigkeit und Konzentrationsschwächen zu vermindern. Gerade wenn im Herbst die langen Dunkelphasen zu Stimmungsschwankungen und Müdigkeit führen, können Vollspektrum Tageslichtlampen oder Leuchten helfen.
Neben diesem Effekt ist das helle, klare Licht und die genaue Farbwiedergabe der Vollspektrum
Tageslichtlampen und
Leuchten besonders angenehm für unsere Augen. Bei langem Lesen, Schreiben oder Zeichnen treten Ermüdungserscheinungen der Augen unter Vollspektrum Tageslichtlampen und Leuchten erst nach einem langen Zeitraum auf.
Zu bedenken ist beim Einsatz von Vollspektrum Tageslichtlampen und
Leuchten, dass sie wie hier beschrieben den Tag „simulieren". Gerade deshalb sind Vollspektrum
Tageslichtlampen und
Leuchten nicht unbedingt geeignet für den Einsatz im Schlafzimmer. Personen, die der Meinung sind, dass sie stark auf unterschiedliche Lichtverhältnisse reagieren, sollten hier eher auf
strahlungsarme Energiesparlampen mit warmweißem Licht zurückgreifen.
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