Susan Heat ist Love & Life Beraterin, Buchautorin und gefragte TV-Expertin
Sex als Antiaging-Programm
Zehn Jahre können Sie jedenfalls im Aussehen gewinnen, behauptet der Forscher Dr. David Weeks. Dafür interviewte er mehr als 16 Jahre l3.500 Europäer und Amerikaner zwischen 21 und 101 Jahren, die alle ein Jahrzehnt jünger wirken, als ihr Geburtsdatum aussagt. Die auffälligste Gemeinsamkeit der Jungbrunnengesichter: Sie haben häufig Sex.
Liebe & Sex: Aus diesen Gründen hält viel Sex hält jung und fitBeta-Endorphine ist der Glücksbringer des Sex. und werden beim Geschlechtsverkehr im Körper freigesetzt. Danach lösen sie die Ausschüttung verschiedener Hormone aus, die zum Teil ihre positive Wirkung über Nacht entfalte. Besonders bei gutem Sex. Den hatten die eisten Studienpersonen in einer Beziehung, in der die Partner fest zueinander halten, offen miteinander sprechen und dadurch weniger unter Stress leiden.
20 Prozent hatten mehr Sex (2,5mal pro Woche) als andere desselben Alters. Manche haben sogar bis zu 25-mal in der Woche Sex. Unbestreitbar bestand ein Zusammenhang zwischen Sexleben und jungem Aussehen. Allerdings nur dann, wenn die Probanten nicht ständig den Partner wechselten. Also Treue und Monogamie hilft beim Jungbrunnen-Programm.
Ergebnisse bei Männern und Frauen:Beide Geschlechter profitieren von dem Sex-Verjüngungs-Effekt. Frauen zwischen 40 bis 50 Jahren altern im Gesicht allerdings stärker als Männer. Das ist unabhängig von ihrem Sexleben, weil diese Altersgruppe häufig ängstlicher ist und mehr unter Sorgen leidet. Sie sind unglücklicher als gleichaltrige Männer und das verstärkt den Alterungsprozess
Sex hält jung und diese Faktoren fördern das Anti-Aging:Vegetarische Ernährung, nicht rauchen, selten Sonnenbaden, geistig aktiv bleiben, Fitnessübungen und Sport. Weiterhin ausreichend Geld, also keine finanziellen Sorgen, wirkt meist wie ein Stress-Puffer. Einsamkeit und Depression dagegen erhöhen das Alterungsrisiko.
Liebe & Sex: Viel Sex hält jung und fitSex hält also jung und fit, macht Spaß und macht gute Laune. Also sprechen alle Gründe für viel Sex. Wenn Sie auch jünger aussehen wollen und mehr Lebensfreude möchte, dass sollten Sie Ihr Sexleben in vollen Zügen genießen. Viel Freude dabei. Buchtipps: Die Liebesdiät, Das Glückskeks-Orakel, Kleine Schieflagen. Weitere Infos zum Thema unter
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Susan Heat ist Love & Life-Beraterin, begehrte TV-Expertin, Buchautorin und excellente Vortragsrednerin. Sie nennt Dinge beim Namen, bringt sie auf den Punkt und hat dabei viel Humor, Charme und Charisma. Sie begeistert die Menschen – jung und alt. Sie ist authentisch, extravagant und dabei unbeschreiblich menschlich und liebenswert. Niemals verlässt sie ohne Hut das Haus. „Ohne Hut fühle ich mich nackt", ist ihr bekannter Satz.
Mut zum Hut. Mut zur Weiblichkeit.
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