Mit einem Babybauch auf Reise gehen - ob das eine gute Idee ist? Künftigen Müttern und Vätern steht einigen Wochen vor der Geburt des neuen Erdenbürgers oft nicht der Sinn nach Action und Trips ans andere Ende der Welt. Schließlich ist die Schwangerschaft selbst schon ein Abenteuer. Um die Zweisamkeit noch einmal zu genießen und Kraft für einen neuen Lebensabschnitt zu schöpfen, ist ein Wellnessurlaub dagegen ideal.
Gerade in Deutschland ist die Auswahl an Urlaub für Eltern in freudiger Erwartung vergleichsweise groß. Einige Hotels bieten spezielle Angebote, die genau auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen abgestimmt sind. Entspannende Nackenmassagen und solche in Seitenlage, schonende Kosmetikbehandlungen und das professionelle Einölen des Babybauchs gehören dazu. Halb- oder Vollpension ermöglichen ein gesundes Schlemmen mit frischen Gerichten am Buffet. Abends an der Bar werden schließlich Tee und bunte Fruchtsäfte anstelle von Wein serviert.
Wer trotz Schwangerschaft energiegeladen und bewegungsfreudig ist, kann sich in einigen Wellnesshotels an sanften sportlichen Aktivitäten wie Aqua-Fitness, Gymnastik oder Nordic Walking beteiligen. Um die Seele anschließend baumeln zu lassen, bieten sich Whirlpools und Saunalandschaften an. Doch Vorsicht: In den ersten Wochen der Schwangerschaft können starke Temperaturschwankungen schädlich sein! Ansonsten gilt natürlich: Wenn Mama sich wohl fühlt, geht es auch dem heranwachsenden Baby gut. Bei erprobten Saunagängerinnen ist das Schwitzen sogar ein richtig guter Schutz vor Ödemen.
Ob mit dem Partner oder einer guten Freundin - für schwangere Frauen empfiehlt es sich, zu zweit zu reisen. Zudem sollte der Mutterschaftspass nicht vergessen werden. Die Ausstattung der Reiseapotheke bespricht man am besten vorher mit einem Arzt oder der Hebamme. Eine ruhige und stressfreie Anreise bietet ideale Voraussetzungen für einen gelungenen Start in ein paar Tage Wellness pur.
Wer sich über spezielle Angebote für werdende Mütter und ihre Begleiter informieren möchte, findet unter www.wellness-regionen.de/../Wellness_fuer_Schwangere.php eine Auswahl passender Angebote.
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Frank Optendrenk
OC Projects, Optendrenk & Calinski GmbH
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