Im Höhentraining die Ausdauer verbessern
Mehrmals im Jahr bietet Bianca Meyer, Siegerin des München Halbmarathons 2010 und Inhaberin der Laufschule RUNNING Company, Laufcamps an. Vom 8. bis zum 17. September geht es für zehn Tage für ein Höhentraining in ein Wellness-Hotel in die Livignoalpen. Dort wird täglich unter Anleitung von Bianca Meyer, Profi-Laufcoach aus München und selbst Siegerin des München Halbmarathons 2010, trainiert und daneben die malerische Bergwelt und das Wellnessangebot des 4-Sterne-Hotels genossen.
Das Training in der Höhe, das bei Spitzensportlern seit langem selbstverständlich ist, um die Ausdauerleistungsfähigkeit optimal zu verbessern, erfreut sich mittlerweile auch bei vielen Breitensportlern großer Beliebtheit. „Selbstverständlich wird neben dem Ausdauertraining auch an einer Verbesserung der Lauftechnik, inklusive einer Video-Laufstilanalyse, gearbeitet. Gezieltes Krafttraining, zur Verbesserung der Laufökonomie und der allgemeinen Fitness ist ebenfalls mit im Programm", so die 36-jährige erfolgreiche Läuferin und Trainerin, die neben den Camps auch diverse Lauftrainings in München, Trainingsplan-Coaching weltweit und Firmenfitness-Pakete anbietet.
Während die RUNNING Company-Laufurlaube auf Lanzarote und in der Toskana für alle Leistungsklassen geeignet sind, wird bei den Teilnehmern am Camp in Livigno eine Grundfitness vorausgesetzt. Ist diese vorhanden, ist es gleich ob man geübter Gelegenheitsläufer ist oder ambitionierter Marathonläufer, denn das Training ist individuell und wird für jeden Teilnehmer persönlich entwickelt.
Wohnen wird man in einem 4-Sterne-Hotel inmitten der Bergwelt, das über ein großes Wellness-Angebot verfügt und exquisite Italienische und Veltiner Küche bietet.
Und was macht der Rest der Familie?„Einige nehmen Partner oder Kinder mit, die nicht Laufen, denn Livigno bietet auch gute Möglichkeiten zum Wandern, Mountainbiken, Rennradfahren, Klettern oder Nordic Walking", so die Veranstalterin.
Weitere Informationen sind zu erhalten auf www.runningcompany.de oder unter der Telefonnummer 089 - 28 97 35 40
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