"Jetzt steck`doch einmal das Ding weg" oder "Bist Du schon wieder mit Deinem Smartphone auf Du-und-Du?"
Fragen und Kommentare, die immer häufiger in Restaurants, auf Reisen, an Urlaubsorten oder an beschaulichen Plätzen der Entspannung zu hören sind. In Zeiten der hohen Anforderungen an Manager und Fachkräfte hat die moderne elektronische Kommunikation schon lange Einzug gehalten.
- Immer erreichbar sein,
- wissen können und müssen was läuft,
damit am Arbeitsplatz alles in geregelten Bahnen verläuft, man vor unangenehmen Überraschungen gefeit ist oder der Arbeitsanfall nach den Ruhephasen nicht allzu gross ist, das sind Kommentare, die gerne erfolgen auf die Frage : "Warum haben Sie Ihr Dienst-Handy /-Smartphone dabei?"
Sicherlich die eine Seite der Medaille, den Arbeitsplatz in Zeiten des kontinuierlichen Stellenabbaus zu erhalten. Jedoch ist die andere Seite ebenso wichtig, damit die innere Balance Kraft gibt für Engagement, Einsatz und Erfolg.
Ist ein Ausspannen, die Erholung wirklich möglich, wenn in regelmäßigen Abständen das Eingangssignal für ein Email ertönt bzw. das entsprechende Symbol auf dem Disploy aufleuchtet?
Verführt die ständige Erreichbarkeit nicht Kunden oder weitere Ansprechpartner, die keine Auszeit haben mal eben eine Email zu übermitteln, weil die Hoffnung vorhanden ist, das diese gelesen wird und möglicherweise auch eine Reaktion erfolgt?
Der Umgang mit den neuen Medien ist nicht einfach und die innere "Zwickmühle" wie Ausmachen, mal eben reinsehen oder gar anlassen ist gross. Email, SMS und Co bestimmen vielfach unser Leben und unsere inneren Treiber, wie z.B. "Mach es richtig, sei perfekt", die wir in der Kindheit erlernt haben, kommen wieder hervor. Sich die Auszeit gönnen und "erlaube es Dir, dann das hast Du Dir verdient", die zur Herstellung der inneren Balance führen, werden teilweise erst wieder durch Selbstmanagement-Seminare oder Coachings ins Bewußtsein gerufen.
"Hilfe zur Selbsthilfe" mit Unterstützung eines Dritten ist der erste Weg zur Burnout-Vermeidung. Sei es der aktive (selbst gesteuerte) oder passive Burnout (fremdgesteuerte), der droht. Ist die Situation als solches erkannte, ist dies der erste Weg in ein bewußteres Selbstmanagement.
Für das Daily Business als auch für die Phasen, in denen der Körper Ruhe, Entspannung und Abstand benötigt, ist ein Coaching hilfreich. Durch mehrere Termine, läßt sich eine neue Haltung erarbeiten.
In diesem Sinne : "Heute schon die Zukunft gesehen?"
Individuelle Unterstützung und Beratung
Ute Eichler
Eintrachtstrasse 76
51375 Leverkusen
www.ub-eichler.de
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