Übergewicht und schmerzhafte Kniegelenke sind bei vielen Menschen gemeinsam anzutreffen. Sie sind gewissermaßen ein unzertrennliches Pärchen. Jede Bewegung tut in den Knien weh. Woher kommt das? Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein Risikofaktor für verstärkten Gelenkverschleiß und Kniegelenk-Arthrose ist. Wer also zu dick ist, hat die große Chance sich seine Kniegelenke frühzeitig zu ruinieren. Gilt das nun noch in verstärktem Maße, wenn ein Übergewichtiger mit Sport und Joggen seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken will? Wohl eher nein, der Sport schadet den Kniegelenken nicht zusätzlich. Aber trotzdem, beim Laufen tun die Kniegelenke weh. Woran liegt das und was ist zu tun?
Gelenkverschleiß und Arthrose haben viele Ursachen. Sie können in der Ernährung liegen, oder durch Fehlhaltungen, oder durch Medikamente oder ganz einfach durch das zunehmende Alter verursacht sein. Häufig ist die Ursache jedoch im Übergewicht zu suchen. Die Kniegelenke, ebenso wie andere Gelenke auch, nehmen durch die übermäßige Gewichtsbelastung Schaden. Besonders betroffen ist der empfindliche Knorpel, der durch die Druckbelastungen spröde wird und an Elastizität verliert. Die Folge: Der geschädigte Gelenkknorpel reagiert auf Bewegungen jeglicher Art mit Schmerzen. Spätestens jetzt ist es sinnvoll aktiv gegenzusteuern. Dabei steht Gewichtsreduktion durch sportliche Aktivitäten ganz oben auf der Liste der erfolgversprechenden Maßnahmen. Denn durch den Sport kann das Übergewicht als eine Ursache für den verstärkten Gelenkverschleiß beseitigt werden. Allerdings ist es sinnvoll, die beanspruchten Gelenke durch natürliche Knorpelschutzsubstanzen zu unterstützen. Dadurch ist es möglich, dem weiteren Gelenkverschleiß Einhalt zu gebieten und den Bewegungsschmerz zu mindern. Regelmäßige Einnahme von geeigneten Knorpelschutzsubstanzen wie Glucosamin und Chondroitin hilft den überlasteten Gelenken sich zu regenerieren und von den Schmerzen zu befreien. Damit macht die Gewichtsreduktion durch Bewegung dann auch mehr Spaß. Apotheker empfehlen ihren Kunden ArtVitum®, das beide Knorpelschutzstoffe in ausreichender Menge enthält. Glucosamin und Chondroitin haben sich in einer Tagesdosis wie in ArtVitum® Tabletten in vielen Forschungen als ernährungsphysiologisch wirksam bei Kniegelenkverschleiß erwiesen. Die kleinen Tabletten sind frei von Zucker, Lactose, Gluten und Farbstoffen.
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