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(Online-Artikel.de) - schnell und effektiv zu mehr Leistungsvermögen mit dem Pulse Trainer Pro

Gezielt Trainieren mit dem Pulse Trainer Pro

Das Training mit der Vibrationsplatte ist immer noch auf dem Vormarsch. Nicht nur in kommerziellen Fitness Studios findet man sie, sondern auch in verstärktem Maße als Heimtrainingsgerät im eigenen Wohnzimmer. Und dabei macht sie auch keinen Unterschied zwischen Jung und Alt. Ursprünglich kommt diese Technologie aus der Raumfahrt und über entsprechend hohe Vibrationsfrequenzen werden die einzelnen Muskelpartien des Körpers ganzheitlich und gezielt trainiert. Das Training mit Vibrationsplatten, auch mit dem Pulse Trainer Pro ist revolutionär und die Hersteller dieser Heimtrainingsgeräte bieten damit außergewöhnliche Heimtrainer für den Fitness Sportler und seine Bedürfnisse an.

Der spezielle Einsatzbereich dieses hochfunktionalen und  hochtechnischen Pulse Trainer Pro ist vielfältig und deckt nahezu alle Anforderungen ab. Bei Verspannungen im Oberkörper als auch beim Training für die Oberarm- und Brustmuskulatur findet dieses Trainingsgerät den idealen Einsatzort. Heimnutzer, aber auch Studiobesitzer nutzen die Vibrationsplatte Pulse Trainer Pro auch als begleitendes Fitnessgerät neben der klassischen Kraftstation und dem Cross- oder Ellipticaltrainer. Platzsparend ist sie bei ihrem Einsatz allemal. Sie braucht nur wenig Stellfläche, möchte man sie zuhause nutzen. Sie hat damit die Voraussetzungen für die tägliche Nutzung für zuhause komplett erfüllt. Sie ist auch relativ einfach zu transportieren. Vibrationsplatten haben zwar ihr markantes Eigengewicht, jedoch sind sie handlich und können bei gebotener Vorsicht gut bewegt werden.

Die Übungsformen der Platte Pulse Trainer Pro sind vielfältig. Wer regelmäßig trainieren möchte, tut sich und seiner Gesundheit langfristig durchaus was gutes. Sie wird auch oft im therapeutischen Umfeld genutzt, vor allem bei der Behandlung von Osteoporose, zur Knorpelregeneration oder im allgemeinen Sinne zur Verbesserung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates. Sie hat sich auch bei der unterstützenden Behandlung von allgemeinen Schmerzen, Harninkontinenz und anderen körperlichen Beschwerden bewährt. Der Einsatz des Pulses Trainer Pro ist bei einer Reihe von körperlichen Beschwerden sinnvoll, der Körper wird beim Trainingseinsatz nur wenig belastet. Vor allem ältere Patienten oder körperlich eingeschränkte Personen greifen aufgrund der Wirksamkeit dieses Fitnessgerätes auf die Vibrationsplatte zurück. Grund genug, sich eine solche Vibrationsplatte Pulse Trainer Pro auch für zuhause anzuschaffen.

Wichtige Frage: Wie funktioniert denn eigentlich eine solche Vibrationsplatte oder besser: welche Technik steckt dahinter ?
Die Technik entstammt als Ableger aus der Raumfahrttechnik. Prinzipiell ist die Technik simpel: eine Frequenz von 25 Hertz mit einer Schwingungsweite von ca. 2 Millimetern vibriert oder besser rüttelt sowohl horizontal als auch vertikal. Diese Schwingungsrate kann variabel eingestellt oder verändert werden – mitunter sind auch 40 bis ca. 90 Hertz Schwingungsraten möglich. Wie reagiert denn nun der Körper darauf ? Die Muskeln kontrahieren im Gleichtakt mit diesen Schwingungen, d.h. er arbeitet mit den Bewegungen. Eine spezielle Art von muskuläre Dehnung. Auch die muskuläre Durchblutungsleistung wird angeregt und langfristig gesteigert. Als weiteren Effekt wird die muskuläre Reaktionsfähigkeit auf Dauer erheblich verbessert. Untersuchen haben herausgefunden, daß durch regelmäßiges Vibrationsplattentraining die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann. Ebenso kann das Gefäßsystem als auch die Muskelkraft gestärkt und positiv beeinflußt werden.
Weitere wichtige Informationen vor dem Kauf eines Pulse Trainer Pro

Für den besonderen Einsatz eignet sich die Vibrationsplatte bei einem nicht minder größerem kosmetischen Problem, der Cellulite. Die sich bewegende und rüttelnde Bewegung der Vibrationsplatte bringt das Muskel- und Fasergewebe am Oberschenkel und Po in Bewegung und aktiviert in gezielter Weise den Fettabbau in diesem Problembereich. Vor allem Frauen nutzen diese Möglichkeit der Linderung von Cellulite. Darüber hinaus kann die „Rüttelplatte", wie sie lustigerweise auch genannt wird, auch die Wirkungen wie Fettabbau und Entschlackung durchaus unterstützen.

Ein weiterer Vorteil besteht auch darin, dass er sehr platzsparend in der Wohnung aufgebaut werden und verstaut werden kann. Selbst in engsten Räumen wie im Büro oder andersweitig auf der Arbeit kann die Vibrationsplatte untergestellt werden. Vor allem in der wichtigen Frühstücks- oder Mittagspause kann man auf der Vibrationsplatte trainieren. Man benötigt auch keine separate Sportbekleidung, um darauf zu trainieren.

Die Vibrationsplatte war anfänglich eine kleine Revolution im Bereich des Fitnesstrainings. Sie kam zuerst in Rehabilitationseinrichtungen, Arztpraxen oder leistungsorientierten Sporteinrichtungen zum Einsatz. Zunehmend fand sie auch Einzug in den Wohnungen von Hobbysportlern. Seit ein paar Jahren greifen auch verstärkt Fitness Studios auf dieses kleine Wundergerät zurück. Mit ihr kann man sich gezielt aufwärmen, gelenkschonende Dehnungsübungen machen und ein effektives Ganzkörpertrainig absolvieren. Wichtig ist, sich nicht zu überlasten. Und: es sollte auch Spaß machen.