Liebeskummer ist ein intensiver, seelischer Schmerz, den beinahe jeder Mensch zumindest einmal durchleben muss. Der sogenannte Herzschmerz kann dabei so intensive Formen annehmen, dass der Schmerz sich auch körperlich niederschlagen kann. Grund genug, um sich näher mit dem Thema Liebeskummer-überwinden auseinander zu setzen.
An dieser Stelle sollen deshalb einige praxiserprobte Tipps zur Überwindung des Liebeskummers angeführt werden.
- Eine negativ-Liste vom Ex-Partner kann dem Trauernden helfen, in Liebeskummer-Phasen die vergangene Beziehung zu relativieren. Dazu müssen lediglich alle negativen Eigenschaften des Ex-Partners aufgelistet und die Liste griffbereit gehalten werden.
- Die Beziehung muss geistig abgeschlossen werden. Andersfalls wird sich der/die Trauernde immer wieder Hoffnungen machen. Diese Hoffnung gilt als großes Hindernis bei der Überwindung des Liebeskummers.
- Der/die Verlassene soll sich einige Tage intensiver Trauer „gönnen". Dabei kann den Tränen und Erinnerungen freien Lauf gelassen werden. Nach einigen Tagen sollte dieser Prozess jedoch bewusst abgeschlossen werden. Es kann danach auch noch getrauert werden, jedoch sollte keine Phase des sich-gehen-lassens mehr vorkommen.
- Das positive am Ende der Beziehung soll gesehen werden. Jede Trennung hat auch positive Seiten!
- Der Kontakt zu der/dem Ex soll unbedingt (sofern möglich) abgebrochen werden. Zumindest solange, bis der Liebeskummer vollständig überwunden ist.
Prinzipiell muss jeder an Liebeskummer-Leidende seinen eigenen Weg zur Überwindung des Liebeskummers finden. Nicht selten trifft man auf Leute, die schon regelrecht im Umgang mit Liebeskummer „geschult" sind. Diese Personen versuchen, aus jedem Liebeskummer zu lernen und diese Erkenntnisse bei einem eventuell nächsten Herzschmerz wieder anzuwenden. So gelingt es diesen Personen, den neuen Liebeskummer um etliches rascher zu überwinden. Eine Website, wo ein Betroffener seine jahrelangen Erkenntnisse schildert ist
Reise zum Glück. Die Site beschreibt in erster Linie, wie Verlassene den
Liebeskummer überwinden können und führt
Liebeskummer Sprüche an. Die Tipps selbst sind alle praxiserprobt.
Michael Marlovits
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