Bildquelle: Rainer Sturm - Kohl - Pixelio.de
Sie möchten gerne einige Pfund verlieren? Sie haben nicht die Zeit jeden Tag lange in der Küche zu stehen um zu kochen? Dann entscheiden Sie sich für die Suppen Diät. Sie ist einfach in der Handhabung und schnell in der Vor- und Zubereitung. Diese Art von Diät verspricht außerdem ein maximales Ergebnis.Eine Suppen Diät wird in der Regel eine Woche lang durchgeführt. In dieser Zeit wird neben der
Diät Suppe viel Gemüse und auch Obst zu sich genommen.
Die Kohlsuppen-Diät
Zu den bekanntesten Suppen Diäten gehört die
Kohlsuppen Diät. Dies kommt durch den Energieverbrauch, welchen der Körper aufwenden muss, um den Kohl zu verdauen. Der Körper verbrennt bei der Verdauung mehr Kalorien, als er durch die Suppe aufnimmt. Dies bedeutet demnach, je mehr Kohlsuppe gegessen wird, umso mehr Gewicht verlieren Sie.
Getrunken werden darf während dieser Woche ausschließlich Wasser, ungesüßter Tee und ungesüßte Fruchtsäfte. Alkohol und auch Koffein sind verboten.
Wie sieht der Diätplan der Kohlsuppen Diät aus?- Tag 1: Hier wird Kohlsuppe und Obst verzehrt. Bananen, Wasser- und Honigmelonen sind aber verboten.
- Tag 2: Kohlsuppe und viel rohes Gemüse stehen auf dem Speiseplan. Ausgenommen sind Hülsenfrüchte. Dazu gibt es eine Kartoffel mit Butter. Heute darf kein Obst gegessen werden.
- Tag 3: Kohlsuppe und so viel Gemüse und Obst wie Sie mögen.
- Tag 4: Kohlsuppe, Bananen (max. 8 Stück) und fettarme Milch.
- Tag 5: Kohlsuppe mit Rindfleisch.
- Tag 6: Kohlsuppe mit Rindfleisch und viel rohem Gemüse oder Salat.
- Tag 7: Kohlsuppe mit Reis und viel Gemüse.
Außer der Kohlsuppendiät existieren auch noch weitere effektive Flüssigdiäten. Manche werden auch in einer Kombination mit Diät Shakes durchgeführt. Ein großer Vorteil der Suppen Diät ist die einfache Vorbereitung. Die Suppe in einem größeren Topf zubereiten, so dass sie länger reicht. So muss nicht jeden Tag gekocht werden. Die Diät ist kalorienarm und liefert trotzdem alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben. Sie verlieren im Handumdrehen an Gewicht und müssen dabei nicht hungern, da Sie jeder Zeit eine warme Suppe genießen können. Sie müssen nicht auf Fleisch verzichten und die
Diät Suppe lässt sich problemlos in den Alltag einbauen.
Hinweis: Wer eine Diät macht, sollte sich jedoch immer mit seinem Hausarzt in Verbindung setzen, um gesundheitliche Risiken bei Diät auszuschließen. Nicht jeder Mensch kann jede Form der Diät absolvieren. Die Devise lautet –
Abnehmen, dies jedoch auf gesunde Art und Weise!
Kommentare von Besucher !
