Sehr oft begegne ich Leuten, die sich jeden Tag aufs Neue dazu motivieren müssen, "hochzukommen", aufzustehen und nach draußen ins kühle Nass zu gehen, um dort zu joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen.
Ich bin ein Mensch, der nicht gerne alleine Sport treibt. Das ist nicht mein Ding; ich kann mich nicht gut motivieren und finde es schnell langweilig. Doch das muss selbstverständlich nicht bei Jedem gelten; viele Menschen können sich gerade alleine gut besinnen und sich auf ihr Ziel konzentrieren und damit motivieren.
Mir persönlich vergeht da schnell die Lust, bin allerdings kaum zu bremsen, wenn ich einen Ball sehe. Somit gehe ich regelmäßig Fußball spielen, um fit zu bleiben. Und das ist dann wirklich ein Sport, den ich gerne betreibe.
Mein Rat an Sie, wenn Sie fit bleiben oder gar abnehmen möchten: - Wählen Sie einen Sport aus, der Ihnen gefällt! Einen Sport, auf den Sie sich freuen ihn auszuüben, einen Sport, in dem Sie aufgehen.
- Eine Mannschaftssportart ist bevorzugt, denn diese schult neben dem Körper auch den Geist, erzeugt Teamstärke und Zusammenhalt. Es muss kein Ballsport sein!
- Auch ohne "Mannschaft" in dem Sinne, ist Sport mit mehreren immer effektiver; man hat mehr Spaß dabei, die Zeit vergeht schneller und man kann sich gegenseitig wirkungsvoller motivieren!
- Was wollten Sie immer schon mal ausprobieren oder versuchen? Machen Sie es! Suchen Sie sich Bekannte und treten Sie einem Verein bei. Neulinge sind immer gern gesehen. Erweitern Sie Ihren Horizont!
Viel Erfolg beim Sporttreiben - und gehen Sie es langsam an, denn nur so erzielt man nachhaltige Erfolge!
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