Schützen Sie Ihre Haut !
Ein Sonnenstich kann einige Ursachen haben. Die häufigste Ursache dafür ist allerdings die direkte und zu lange Sonnenbestrahlung. Ist dies der Fall, so stellen sich schnell
Sonnenstich Symptome ein. Aber auch zu warme Kleidung bei hohen Außentemperaturen kann ein Grund sein. Weiterhin führt auch ein hoher Flüssigkeitsverlust dazu, der zum Beispiel durch eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme unterstützt wird. Personen, die stark schwitzen oder akut an einer Durchfallerkrankung leiden, sind davon besonders betroffen und sollten noch besser auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten. Auch bei körperlicher Anstrengung in heißer Umgebung oder im Ausland, wenn eine ungewohnt hohe Luftfeuchtigkeit und eine geringe Luftumwälzung herrschen, ist die Gefährdung besonders groß. Die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten wie beispielsweise Antihistaminika kann das Risiko sogar noch erhöhen.
Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit, teilweise auch Erbrechen und Kollaps – das sind meist die ersten Sonnenstich Symptome. In besonders schweren Fällen kann er sogar zum Tod führen, gerade Kinder sind besonders gefährdet, da die Schädeldecke noch dünn ist und auch die Haare kaum Schutz bieten. Was also kann getan werden, um sich zu schützen? Grundsätzlich sollte in der Sonne eine Kopfbedeckung getragen werden. Für Kinder gilt dies besonders. Gleichzeitig sollte darauf geachtet werden, dass das Sonnenbad nicht zu lange andauert. Weiterhin muss für den Flüssigkeits- und Elektrolytausgleich gesorgt werden, und nicht nur starke schwitzende Menschen müssen darauf achten, viel zu trinken. Bei großer Hitze gelten drei Regeln: Auf die richtige Kleidung achten, keine körperliche Anstrengung in der Hitze und anstrengende Sportarten sollten mittags auch vermieden werden.
Zeigen sich erste Sonnenstich Symptome, so sollte sofort ein kühler Ort aufgesucht werden und der Oberkörper leicht erhöht liegen. Der Kopf muss gekühlt werden. Hierfür eignen sich mit kaltem Wasser getränkte Tücher. Stellt sich keine Verbesserung ein oder verschlechtern sich die Symptome, so sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden. Dieser kann den Wasser- und Kochsalzverlust mit salzigem Wasser ausgleichen, Ganzbäder in kühlem Wasser anwenden und vor allem den Kreislauf wieder stabilisieren. Hierfür kommen Beatmungen oder Infusionen infrage.
Bereits bei den ersten Erscheinungen von
Sonnenbrand sollten Sie diese nicht auf die leichte Schulter nehmen. Schützen Sie sich ! - Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Daniel Gil
DomCollect Worldwide Intellectual Property AG
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