Selbsthypnose
Hypnose ist ein Wort das oft mit sehr
Mystischen Eigenschaften in Verbindung gebracht wird. Durch die diversen Hypnose Shows im Fernsehen wird versucht den Menschen glaubhaft zu machen, dass Hypnose in Zusammenhang mit dunkel gekleideten Menschen steht. Wenn möglich noch mit geschminkten Augen und einem stechenden Blick. Seit Anfang der Zivilisation versuchen einige Menschen ihr Umfeld zu überzeugen, dass sie übernatürliche Kräfte und Fähigkeiten haben. Fähigkeiten andere Menschen und Materie zu beeinflussen. Daraus entstand eine eigene Industrie. Man findet sie in der Unterhaltungsindustrie als
Mentalisten, Magier und Show Hypnotiseure. Die Wahrheit jedoch ist, dass
Show Hypnose nichts mit Hypnose im eigentlichen Sinn zu tun hat. Es ist eine Show die auf Illusionen aufbaut ähnlich wie eine Zauber- oder Magiershow.
Hypnose im eigentlichen Sinn ist immer eine
Selbsthypnose.
Warum ist Hypnose immer Selbsthypnose?
Der Hypnotisand bestimmt immer selbst, wieweit er sich in die Hypnose einlässt. Also die Macht liegt nicht beim Hypnotiseur, sondern beim Hypnotisand. Daher ist Hypnose immer Selbsthypnose, weil man selbst immer die Kontrolle hat. Die Mythen, dass man in Hypnose einen Mord begehen kann oder Dinge tut, die gegen die eigene Persönlichkeit verstoßen haben ihren Ursprung in Miss Marple Filmen oder aus der Show Hypnose und haben nichts mit der Realität zu tun.
Die
Selbsthypnose wird auch in der
Hypnosetherapie genutzt um Ursachen für die verschiedensten Symptome herauszufinden. Eingesetzt wird es in der ganzen Bandbreite der Psychischen Erkrankungen. Oftmals werden dabei in relativ kurzer Zeit phänomenale Ergebnisse bei aus medizinischer Sicht, unheilbaren Krankheiten erzielt. Die Grundlage zur modernen Hypnosetherapie und Selbsthypnose bilden die Forschungen von Sigmund Freud. Zwar hatte sich Freud damals von der Hypnose abgewandt, hat aber mit der Psychoanalyse den Grundstein zur modernen Hypnosetherapie gelegt. Mit guten Selbsthypnose CD's kann man nicht nur ein Gefühl für Hypnosetherapie bekommen, sondern oft auch schon einige emotionale Probleme lösen beziehungsweise auch Psychosomatische Beschwerden lindern.
Allerdings gibt es im Bereich der Selbsthypnose noch eine weit verbreitete Fehlmeinung. Laienhypnotiseure verbreiten gerne Anleitungen zur Selbsthypnose. Jedoch schließt sich, sich zur Hypnose anleiten und gleichzeitig in Hypnose geführt werden aus. Solche Anleitungen sind unmöglich, denn Hypnose beruht darauf, dass das Bewusstsein weitgehend ausgeschaltet wird. Um aber eine Anleitung zu lesen muss das Bewusstsein auf Hochlast arbeiten. Daher ist es eine in sich selbst widersprüchliche Unmöglichkeit. Sich anleiten und gleichzeitig sich einlassen geht einfach nicht. Was allerdings sehr gut funktioniert ist eine Hypnoseanleitung über ein Audiomedium, wie mp3 oder eine Hypnose CD. Dabei kann man gut in einen Entspannten Zustand gehen und so den Kontakt mit seinem Unterbewusstsein herstellen. Allerdings gilt bei Hypnose das gleiche wie bei allen Fähigkeiten: Man muss es üben. Mit Übung wird die Fähigkeit zur
Selbsthypnose immer größer und intensiver.
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