Wer die Problematik erkennt, kann richtige Massnahmen ergreifen.
Bereits 2/3 der Bevölkerung ist übergewichtig. Jeder Zweite leidet unter Rückenbeschwerden. Tendenz steigend. Das riesige Angebot an Schlankheitsmittel oder Fitnessmöglichkeiten helfen offenbar wenig, vielfach sind die Angebot völlig sinnlos.
Solange Geldmacherei wichtiger ist als Sinn und Zweck, wird sich kaum etwas ändern, im Gegenteil, Betroffene sind frustriert, immer wieder Neues (nutzloses) auszuprobieren.
Als Erläuterung sei folgendes angefügt: Tatsache ist, und dies bestätigen viele gross angelegte internationale Studien, dass zwar gesundheitlich vieles z.B. gegen Übergewicht spricht, dass aber eine dauerhafte Gewichtsabnahme durch die zahllos angebotenen Diäten bei ca. 95 % der Betroffenen fehlschlagen, ja eher langfristig schädlich (sog. JOJO-Effekt) sind.
Vielfach verspricht auch die Einnahme von Pillen, (meist als Neuheit aus den USA) Erfolge wie 15 Kilo in wenigen Wochen abnehmen. Diese Neuheiten stellen sich dann sehr schnell als reinen Müll heraus.
Bewegung ist das A und O der menschlichen Gesundheit, Gelenke und Muskeln müssen bewegt, das Herz-Kreislaufsystem angeregt werden. Hier stellt sich die Frage, sind wir überhaupt noch in der Lage uns richtig zu bewegen oder sind wir bereits in einer einseitigen >>Zwangshaltung<< ausgelöst durch falsches Schuhwerk wie >Wackel- oder Schaukelschuhe< in verschiedensten Ausführungen.
In 5 Studien mit 6 verschiedenen Vergleichsparametern (2446 Teilnehmer, Militärrekruten) war die Zahl der Unterschenkelverletzungen beim Tragen einer massgefertigten oder konfektionierten Einlegesohle im Vergleich zu keiner Einlegesohle reduziert. (Risikoreduktion = 50 % ) Für den Schutz der Gelenke vor Verletzungen sorgen vor allem auch die Muskeln. Diese können den nötigen Schutz aber nur gewährleisten, wenn sie kräftig sind und nicht überbelastet werden.
Fitnessgeräte und Fitness Studios sind zwar nützliche und hilfsreiche Mittel für Bewegung, Kraft und Ausdauer. Der grosse und entscheidende Nachteil ist die Bequemlichkeit des Menschen. Ach, heute habe ich keine Lust, ich trainiere Morgen wieder, usw., kennen wir das nicht Alle? Der innere Schweinehund hat uns überlistet. Fitness zu betreiben kostet unsere wertvolle Freizeit.
Hunderte von medizinisch - wissenschaftlichen Studien kommen alle zum selben Ergebnis: Es braucht drei Dingen, seinen Körper schlank und fit zu halten.
- Eine ausgewogene Ernährung
- Viel Bewegung
- Körperliche Leistung
Sind diese drei Punkte, (ermittelt durch unzählige Studien) nicht Grund genug endlich einzugestehen, dass es zwar Versprechungen aber keine Wundermittel gibt. An Hand dieser drei Punkte kann sehr schnell erkannt werden ob ein Angebot etwas taugt oder nicht. z.B. Diäten, Pillen, Shakes, uvm. haben weder mit einer ausgewogenen Ernährung noch mit viel Bewegung oder körperlicher Leistung etwas zu tun. Fitness Angebote erfüllen zwar die Kriterien Bewegung und Leistung sind aber dem inneren Schweinehund des Einzelnen unterworfen. (Bequemlichkeit für regelmässiges Fitnesstraining)
Da bekanntermassen viele auf dem Markt erhältlichen Produkte mehr Schaden anrichten als sie nützlich sind, leiden nicht nur Betroffene, Folge- und Langzeitschädigungen belasten unser gesamtes Gesundheitswesen, darum ist es Zeit, den Ursachen nachzugehen und nicht weiterhin Symtombekämpfung zu betreiben.
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