Diät mit einer Kohlsuppe
Manche berühmte Menschen, die oft im Rampenlicht stehen, müssen sehr auf ihre schlanke Linie achten. Da denken sie an bestimmte Diäten. Es gibt eine ganze Menge davon, doch besonderes Interesse gilt der Kohlsuppe. Die Fans der zauberhaften Suppe aus Kohl essen diese mit großem Vergnügen. Sie wollen die Kohlsuppe essen und genießen, ohne immer wieder die Kalorien zählen zu müssen.
Die Kohlsuppe ist für eine Diät geeignet und diese Diät mit der Kohlsuppe klappt meistens wunderbar.
- 6 junge Zwiebeln oder 2 Bündel Schnittlauch
- 2 EL Tomatenpaste
- 2 kleine bulgarische Paprika
- 1 kleiner Kohlkopf
- 5 Möhren
- 1 Bündel Sellerie
- 1 Bündel Petersilie
- 2 Päckchen Zwiebelsuppe Maggi
- Salz, Pfeffer, Petersilie
Die Zubereitung:Das ganze Gemüse klein schneiden, 2 l Wasser hinzufügen und zehn Minuten kochen. Danach kommen die Tomatenpaste, das Grüne und andere Zutaten rein. Die Kohlsuppe muss dann noch eine halbe Stunde auf kleinem Feuer köcheln, bis alle Komponenten weich sind. Wenn jemandem der Geruch des gekochten Kohls nicht gefällt, kann er in die Kohlsuppe ein wenig Essig geben.
Kohlsuppe mit Paprika
Wer möchte, kann auch diese Kohlsuppe genießen.Die Zutaten:1 - Kohl
Schnittlauch
2 - grüne Paprika
1 - Tomate
1 Bündel - Sellerie
1 Päckchen - Zwiebeln für die Suppe.
Die ZubereitungZuerst muss man das Gemüse aufschneiden. Man kann es ein wenig in einer Pfanne dünsten, ein bisschen salzen und pfeffern. Alles im großen Kochtopf gut mischen, dann Wasser hinzufügen, so dass das Gemüse bedeckt ist. Das Ganze wird zum Kochen gebracht, dann die Temperatur reduzieren und weiter kochen, bis alle Komponenten weich sind. Der Kohl enthält viele nützliche Stoffe, deshalb ist es wichtig, dass diese Suppe nicht nur während einer Kohldiät gegessen wird, sondern auch einfach öfter auf dem Tisch jedes Menschen erscheint und genossen wird.
Also, wie wir sehen, ist die Kohlsuppe ganz oft mit Diäten verbunden.
Die berühmte Diät mit einer Kohlsuppe
Hier ist eine ganz berühmte Diät, sie hat viele Fans von jung und alt. Auch diese schließt in sich die Kohlsuppe ein. Die flüssige Suppendiät, die eine Kohlsuppe auf dem Speiseplan hat.
Zutaten500 g - Weißkohl; 170 g - Möhren; 170 g - Sellerie; 150 g - weiße Zwiebeln; 150 g - Schnittlauch; 300 g - Blumenkohl; 300 g - Tomaten; 20 g - frischer Knoblauch; 0,1 l - Olivenöl; 1,5 l - Wasser; 2 Würfel - Gemüsebrühe; 1 EL - Koriander; 1 EL - zerkleinerter Kümmel; 2 - getrocknete rote Paprikaschoten; 2 - Lorbeerblätter; 1 TL - Sojasoße; etwas vom heiligen Ingwer, Petersilie.
ZubereitungWeiße und grüne Zwiebeln im Olivenöl anbraten. Kümmel, Knoblauch hinzufügen und auf schwachem Feuer dünsten. Dann kommen die in Würfeln geschnittenen Möhren, Sellerie sowie zerkleinerter Weißkohl, Blumenkohl und Tomaten in kleinen Stückchen hinein. Alles mit Wasser zugießen. Danach kommen noch Koriander, das Lorbeerblatt, feingeschnittene Paprikaschoten und die übrigen Zutaten aus dem Rezept. Die Kohlsuppe wird so lange gekocht, bis das Gemüse gar ist.
Mit anderen Lebensmitteln kombiniertEs ist ein wunderbares Rezept einer Kohlsuppe, das sich leicht mit einigen anderen Lebensmitteln kombinieren lässt. Gerne nutzen mehrere Personen diese Kohlsuppe als Basis für die Diät:
Während dieser Kohlsuppen-Diät wird verboten, den Alkohol anzuwenden. Es ist empfehlenswert, viel - nicht weniger als 3 l Mineralwasser an einem Tag - zu trinken. Man darf während dieser Zeit auch ungesüßten Tee trinken.
Zusammen mit der Kohlsuppe kann folgendes gegessen werden:Der 1. Tag: alle Sorten der Früchte, außer den Bananen.
Der 2. Tag: das grüne Gemüse. Zum Abendessen - eine gekochte Kartoffel mit Butter.
Der 3. Tag: die Früchte und das Gemüse, aber ohne Kartoffeln.
Der 4. Tag: drei Bananen und nicht fette Milch.
Der 5. Tag: eine Portion Hähnchenbrust oder Fisch, sechs Tomaten.
Der 6. Tag: Fleisch mit grünem Salat.
Der 7. Tag: der natürliche Reis mit dem Gemüse.
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