Es stimmt, dass für viele das Aufhören leichter ist, als sie es sich vorgestellt hatten, der starke Wille und die eiserne Entschlossenheit tragen dazu bei. Aber leider ist die Raucherentwöhnung für viele Andere auch ein schwieriger und langwieriger Prozess.
Mit diesen 3 Erfolgsmethoden steigern Sie Ihre Chancen auf ein rauchfreies Leben um bis zu 253%.
1. Erkennen Sie sich selbst
Sie haben Ihre ganz persönlichen Raucherangewohnheiten – Sie rauchen vielleicht aus Gewohnheit, aus Stress, als Belohnung oder vielleicht wegen dem Genuss. Wenn Sie erkennen wann und vor allem warum Sie rauchen, können Sie gezielt einen Nichtraucherplan erstellen der Ihrem Alltag angepasst ist.
2. Sagen Sie es der ganzen Welt
Ihr Entschluss Nichtraucher zu werden ist großartig, warum schreien Sie es nicht in die weite Welt hinaus? Diese kleine Methode birgt 2 geniale Vorteile: Erstens verpflichten Sie sich dazu, weil Sie es so vielen Personen erzählt haben – Sie wollen jetzt nicht versagen. Und Zweitens lernen Sie so Menschen kennen, die Ihnen Mut zusprechen, Sie unterstützen und Ihnen helfen. Sie lernen vielleicht Ex-Raucher kennen, die wissen was Sie durchgemacht haben und Ihnen ein paar Tipps geben können.
3. Träumen Sie!
Es ist ganz einfach, stellen Sie sich vor, was Sie als Nichtraucher machen werden. Gut Essen gehen, Sport betreiben, mit dem gespartem Geld auf Urlaub fliegen etc. Machen Sie sich genaue Vorstellungen darüber warum Sie aufhören wollen und welche Ziele Sie haben. Denken Sie an die positiven Effekte die Sie als Nichtraucher genießen werden und an die schöne rauchfreie Zukunft. Diese Gedanken geben Ihnen in den schwierigeren Stunden Kraft!
Wollen Sie endgültig das Rauchen aufhören und in eine gesündere und unabhängige Zukunft blicken? Dann entdecken Sie jetzt die 5 Todsünden die Sie auf keinen Fall bei Ihrer Raucherentwöhnung machen dürfen....
Die 5 Todsünden an denen 96% aller Raucher scheitern....Wir sehen uns auf der rauchfreien Seite,
Philip Brandner
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