Im Gegensatz zur westlichen Schulmedizin trainiert Qi Gong die Energie des Körpers und stärkt dabei die inneren Organe, so dass der Qi Gong-Praktizierende eine ausgeglichene Gesundheit sowie ein jugendliches Erscheinen erhält. Qi Gong kombiniert dabei Meditation und Bewegungsübungen - David Felton, ein bekannter Immunologe an der Universität von Kalifornien, hat herausgefunden, dass durch Qi Gong das Immunsystem nachhaltig gestärkt wird.
Qi Gong baut innere Stärke auf und vitalisiert
In der chinesischen Medizin zum Beispiel heißt es, dass die Milz und die Nieren die Muskeln des Körpers kontrollieren. Bestimmte Qi Gong Bewegungen stimulieren die Organe und die mit ihr verbundenen Energiewege, und so werden vor allem die Muskeln dazu beitragen, dass man dauerhaft jünger aussieht, die Haut sich strafft und Falten weniger werden (besonders im Gesicht).
Qi Gong beinhaltet eine Reihe von Atemübungen, wodurch eine größere Menge an Sauerstoff durch den Blutkreislauf strömt und sich dadurch die inneren Organe auf zellularer Ebene regenerieren. Auf energetischer Ebene ist es so, dass unsere Lebensenergie, das Chi, starken Einfluß auf die Vitalität des Körpers hat, und somit auch auf die lebenswichtigen Organe. Qi Gong Übungen beeinflussen direkt die Nierenfunktion, weshalb viele Qi Gong Meister sehr starke Nieren haben und für ihr Alter unglaublich jung erscheinen.
Qi-Gong fördert das Wachstum von Gehirnzellen
Wissenschaftler an der Universität von Kalifornien in Irvine haben folgendes herausgefunden: sie haben die Hirnaktivitäten und Blutströme im Gehirn bei Qi-Gong-Meistern während des Qi Gong-Trainings untersucht und dabei festgestellt, dass eine stärkere Hirndurchblutung gemessen wurde als vor und nach dem Training.
Eine verstärkte Durchblutung des Gehirns nährt die Hirnzellen, fördert deren Wachstum und beugt somit Demenz vor, sowie andere kognitive und geistige Probleme, die im Rahmen des Alterungsprozesses auftreten können. Es ist daher so, dass regelmäßige Qi-Gong Bewegungen das Gehirn und den Geist dabei unterstützen können, sehr lange jung und vital zu bleiben.
Darüber hinaus ist man durch Qi Gong leichter in der Lage, sich völlig zu entspannen und sehr einfach abzuschalten. Denn der allgemeine Gesundheitszustand eines jeden Menschen wird auch von zu viel Stress beeinflusst, was zu frühzeitigem Ergauen der Haare, hohem Bluthochdruck und Schwächung des Immunsystems führen kann.
Wohltat fuer Körper, Geist und Knochen
Qi Gong kann eine sehr große Rolle bei der Erhaltung der allgemeinen Fitness und Vitalität spielen, und sogar bei rheumatischen Erkrankungen und Arthritis helfen. Zudem nährt es die Knochen, denn durch die besondere Stimulierung und Stärkung der Nieren (die nach der chinesischen Medizin die Knochen schützen) heilen Knochen schneller und sind weniger anfällig für Osteoporose. Durch bestimmte Qi-Gong Übungen werden darüber hinaus nicht nur Knochen, sondern auch Sehnen, Muskeln und Bänder gestärkt.
Alles in allem ist zu sagen, dass Qi Gong Langlebigkeit und Jugendfrische fördert, indem die internen Organe, die Muskeln sowie die Knochen stimuliert, genährt und gestärkt werden – was zudem zu besserer mentaler und spiritueller Ausgeglichenheit und Zufiedenheit führt.
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