X-Pole Stange
Wenn man ein wenig in einschlägigen Foren zum Thema Fitness und Gesundheit liest erkennt man recht schnell, dass sich in diesem Bereich ein neuer Trend etabliert hat. Das sog. Poledancing (deutsche Übersetzung "Stangentanz") hat die Herzen der fitnessbewussten Frauen voll und ganz erobert. Doch was genau ist Poledance und kann man damit wirklich abnehmen?
Beim Poledancing handelt es sich um eine bei uns in Deutschland bislang noch unbekannte Sportart, die vor allem dafür sorgt, dass die Blicke zahlreicher Männer eingefangen werden. Diese Sportart wird an einer Stange durchgeführt, die man auch von diversen Stripszenen aus dem Fernseh oder im Rotlicht-Milieu kennt. Doch ein direkter Vergleich würde zu weit gehen, denn beim Poledancing stehen die Bewegungen im Vordergrund und die Damen blieben bei Veranstaltungen auch innerhalb ihrer Kleider. Dennoch hat diese Sportart einen erotischen Touch und nicht selten ist dies auch der Grund, warum Ehemänner ihre Frauen dazu animieren wollen, es doch mal mit dieser Sportart zu versuchen.
Beim Poledancing benötigt man in der Regel nur eine Stange und entsprechende Klamotten. Mittlerweile gibt es im Internet und städtischen Bibliotheken eine menge Informationen rund um das Thema, so dass man sich das Tanzen an der Stange theoretisch selbst beibringen könnte. Dennoch sollte man bedenken, dass man durch einen professionellen Lehrer schneller und bessere Erfolge erzielt, denn manche Figuren haben es wirklich in sich und man sollte sie von vornherein richtig lernen. Beim Poledancing werden eine menge Muskeln beansprucht und auch die Kondition sowie die Koordinationsfähigkeit werden durch dass Poledancing trainiert. Sollte man auch außerhalb der Unterrichtsstunden trainieren wollen, kann man sich auch eine X-Pole Stange für den Heimbedarf kaufen. Hier sollte man sich allerdings für ein Originalprodukt entscheiden und nicht für billige Imitate.
Bilder sagen mehr als tausend Worte und wer interessiert daran ist etwas neues zu versuchen, der sollte einfach mal auf Videoseiten wie YouTube nach Poledancing suchen. Hier gibt es schnell einen ersten Eindruck über diese bei uns noch relativ neue Sportart, die übrigens auch bei den olympischen Spielen anzutreffen ist. Der große Vorteil ist, dass es Übungen in den unterschiedlichsten Schwierigkeitsstufen gibt und man somit immer etwas zu lernen hat, auch wenn man bereits die Grundlagen beherrscht.
Poledancing, manchmal auch als X-pole bezeichnet erfordert nicht nur die körperlichen Voraussetzungen und kontinuierliches Training, sondern man lernt auch viel über die einzelnen Bewegungsabläufe des Körpers und wie man bei manchen Bewegungen Energie einsparen kann. Wer die ersten Versuche an der Stange gemacht hat wird schnell bemerken, dass man schnell aus der Puste kommt und die ganze Sache gar nicht so einfach ist wie sie aussieht.
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