amapur Schokoplätzchen
Vanillekipferl und Zimtsterne gibt es seit Wochen, jetzt eröffnen die Weihnachtsmärkte und kurz darauf schlemmen wir uns an Gans und Rotkohl rund. Für alle die nicht komplett auf Süßes verzichten wollen, aber die dennoch auf Ihre Figur achten, gibts heute ein paar Rezepte. Backt einfach kalorienarme Plätzchen aus den amapur Produkten. Die kann man sogar während der amapur Diät essen!
Orangen Mandel Plätzchen
2 Maßlöffel amapur Orangen Müsli, 2 Maßlöffel amapur Vanille Frappé, 1½ Maßlöffel amapur Sojakleie, 4 Tr. Orangenaroma-Essenz, 4 Tr. Zitronenaroma-Essenz, 4 Tr. Vanillearoma-Essenz, 1 TL Süßstoff flüssig, 1 TL Zimt
Alle Zutaten mit etwas kaltem Wasser zu einem Teig verrühren, Backpapier aufs Blech legen und vier kleine Küchlein darauf formen. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen.
Ergibt 4 amapur Mahlzeiten. Pro Mahlzeit circa 75 kcal.
Orangen Makronen
2 Maßlöffel amapur Orangen Müsli, 2 Maßlöffel amapurVanille Frappé, 1½ Maßlöffel amapurSojakleie, 4 Tropfen Mandelaroma-Essenz, 1 TL Zimt
Alle Zutaten mit etwas kaltem Wasser zu einem Teig verrühren, Backpapier aufs Blech legen und vier kleine Küchlein darauf formen. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen.
Ergibt 4 amapur Mahlzeiten. Pro Mahlzeit circa 75 kcal.
Schoko-Plätzchen
4 Maßlöffel amapur Schoko-Müsli, 1½ Maßlöffel amapur Sojakleie, ½ TL Zimt, 1 TL Lebkuchengewürz, 1 TL Flüssiger Süßstoff
Alle Zutaten mit etwas kaltem Wasser zu einem Teig verrühren, Backpapier aufs Blech legen und vier kleine Küchlein darauf formen. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen.
Ergibt 4 amapur Mahlzeiten. Pro Mahlzeit circa 75 kcal.
© 2008 amapur GmbH
Kommentare von Besucher !
