Schon mit kleinen Änderungen der Lebensweise lassen sich große Fortschritte erzielen
Ich kenne keinen Menschen, der Pickel nicht hasst. Gut, manche lieben es sie auszudrücken. Aber trotzdem gehören sie wohl zu den ungeliebtesten Dingen auf Gottes Erde. Und deshalb würden Menschen fast Alles dafür tun sie loszuwerden. Viele halten es nicht aus und drücken fest zu um die Pickel zu entfernen. Andere wiederum folgen den Ratschlägen der Älteren und drücken nicht, sondern warten ab bis die Pickel von ganz alleine verschwinden. Zu diesem Thema gibt es zwei Meinungen. Die einen sagen, es spricht nichts dagegen Pickel auszudrücken. Die Anderen sagen, dass man es auf jeden Fall vermeiden sollte. Beide Lager führen gute Argumente an, wäre es daher nicht besser, wenn wir Maßnahmen ergreifen könnten Pickel erst gar nicht zu bekommen?
Klar, Pickel gehören zum Erwachsenwerden einfach dazu. Das heißt aber nicht, dass wir keinerlei Kontrolle darüber haben, ob wir sie im Gesicht bekommen oder nicht. Wir können es tatsächlich bis zu einem gewissen Grad steuern und sie fast komplett verhindern, wenn wir vorsichtig sind. Man sollte wissen wie so ein Pickel überhaupt entsteht. Dann ist es nämlich einfacher richtig vorzubeugen. Sie können fragen, was Sie am Tag bevor der Pickel entstand getan haben. Durch diese Analyse können Sie zumindest Umstände vermeiden, die das Wachstum der Pickel zusätzlich begünstigen.
Studien haben ergeben, dass fettige Lebensmittel die Entstehung von Pickeln bei ohnehin anfälligen Personen ungemein stimulieren. Bei einer Testgruppe von Aknepatienten wurde nach dem Konsum von Erdnüssen am nächsten Tag eine ungleich höhere Anzahl an neuen Pickeln nachgewiesen. Es sei aber nicht gesagt, dass das bei Ihnen automatisch auch der Fall sein muss. Auch hier ist jeder Mensch verschieden, deshalb sei Ihnen geraten genau darauf zu achten was bei Ihnen der Auslöser ist.
Eine weiterer Auslöser kann Stress sein. Stress wiederum äußert sich auch von Mensch zu Mensch verschieden. Er kann von zuviel Arbeit, einem Mangel an Schlaf, Angst oder beispielsweise Sorgen herrühren. Daher sollten Sie ermitteln, was bei Ihnen der Grund für die Entstehung von Stresshormonen ist und diese Belastungen versuchen so gut es geht zu vermeiden.
Wie Sie sehen ist es kein Hexenwerk die Entstehung von Pickeln einzudämmen, vielmehr benötigt man nur ein bisschen Analyse und gesunden Menschenverstand. Versuchen Sie herauszufinden was bei Ihnen Pickel entstehen lässt. Sie mögen deren Entstehung vielleicht nicht ganz verhindern können, wohl aber bedeutend einschränken. Das geht zwar nicht von heute auf morgen, lassen Sie sich davon aber nicht abschrecken. Schon innerhalb von ein paar Tagen lässt sich ein besseres Hautbild erreichen und die Anzahl neuer Pickel bedeutend reduzieren. Und wenn Sie keine bekommen, stellt sich die Fragen wie man
Pickel entfernen kann erst garnicht.
Benjamin Oechslery
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