fit mit maya liefert täglich zwei Fitnessübungen auf den Bildschirm.
Rückenschmerzen sind heute die häufigste Ursache für Krankenstände in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Grund für den Anstieg ist der Bewegungsmangel am Bildschirmarbeitsplatz. Eine Webapplikation soll MitarbeiterInnen am Computer in Bewegung bringen. Die Webapplikation fit mit maya liefert ArbeitnehmerInnen am Computerarbeitsplatz täglich zwei Übungsvideos direkt auf den Bildschirm. Alle Übungen können direkt am Schreibtisch ausgeführt werden.
Der Zeitaufwand beläuft sich auf nur wenige Minuten pro Tag. „Uns war es wichtig Übungen anzubieten, die man tatsächlich im Büro ausführen kann. Peinliche Verrenkungen sind nicht notwendig", erläutert Maya, Fitnesstrainerin und zentrale Figur hinter dem Programm fit mit maya. Durch die regelmäßige Bewegung werden alle haltungsrelevanten Muskelgruppen trainiert und das Wohlbefinden wird deutlich gesteigert. Als zusätzliche Unterstützung kann man sich zweimal täglich an die Übung erinnern lassen. Das Programm kann sowohl im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen als auch zuhause privat eingesetzt werden und bietet zum Kennenlernen eine kostenlose Testphase an.
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