activebrain.de – Power für den Geist!
Gerade beim Sport werden dem Körper Höchstleistungen abverlangt. Doch nur wenn sowohl der Körper als auch der Geist fit und gesund sind und optimal zusammen spielen, kann die Leistung auch abgerufen werden.Jeder der Sport treibt setzt seinen Körper einer mehr oder weniger hohen Belastung aus. Um diesen Belastungen stand zu halten ist Gesundheit die wichtigste Voraussetzung. Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher, pflanzlicher Basis, können dazu beitragen Erschöpfungs- und Ermüdungserscheinungen entgegenzuwirken und das körperliche Wohlbefinden aufrecht zu erhalten.
Vitamine zur Unterstützung bei körperlicher Belastung
Das optimale Zusammenspiel zwischen Muskeln, Sehnen, Nerven und Gehirn ist beim Sport unerlässlich. Zur Förderung der Leistungsfähigkeit können bestimmte Vitamine einen großen Dienst leisten. Cobalamin, das Vitamin B12 beispielsweise kann die körperliche und mentale Belastbarkeit erhöhen, unterstützt den Stressabbau und schützt die Nervenzellen. Vitamin B9, Folsäure, ist zusammen mit Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C sowie Eisen Basis für eine optimale Sauerstoffversorgung aller Zellen und kann zur optimalen Leistungsfähigkeit des Gehirns beitragen.
Vitamin C trägt zur Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems bei und kann zudem die Stressverarbeitung unterstützen. Retinol, das Vitamin A unterstützt den Aufbau von roten Blutkörperchen sowie den Eisentransport im Blut und beteiligt sich beim Eiweißaufbau im Nervensystem. Vitamin B3, Niacin, ist ein Sammelbegriff für zwei natürliche Formen, in denen das Vitamin vorkommt: Nikotinsäure und Nikotinamid. Es ist eine weiße Substanz, die wasserlöslich und äußerst robust ist. Vitamin B3 kann für eine gleichmäßige Energiefreisetzung im Körper sorgen und unterstützt einen gesunden Schlaf. Denn genauso wichtig wie die gesunde Ernährung und das regelmäßige Training sind die Erholungsphasen für den Körper.
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