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Laut der Nahrungsergänzungsmittelverordnung ist ein Nahrungsergänzungsmittel, auch Supplement genannt, ein Produkt, das dazu bestimmt ist, die allgemeine Ernährung zu ergänzen

• ein Konzentrat von Nährstoffen oder sonstigen Stoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung allein oder in Zusammensetzung darstellt und
• in dosierter Form, insbesondere in Form von Kapseln, Pastillen, Tabletten, Pillen und anderen ähnlichen Darreichungsformen, Pulverbeuteln, Flüssigampullen, Flaschen mit Tropfeinsätzen und ähnlichen Darreichungsformen von Flüssigkeiten und Pulvern zur Aufnahme in abgemessenen kleinen Mengen, in den Verkehr gebracht wird.

Sie dienen also der verbesserten Versorgung des Stoffwechsels beziehungsweise der Zufuhr von Nährstoffen, die dem Körper aus bestimmten Gründen nicht in ausreichendem Maße zur Verfügung stehen, zum Beispiel beim aktiven Ausdauer- oder Krafttraining. Auch eine Schwangerschaft kann auf Grund des teilweise doppelten Bedarfs an Vitaminen und Nährstoffen den Einsatz von Supplements sinnvoll machen. In beiden Fällen werden vom Körper wesentlich mehr Nährstoffe benötigt, als die normale Mischkost hergibt. Deren Mangel kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden.

Wozu werden Supplements benötigt?

Supplements können Ihr Vitalität, Ihr Wohlergehen und Ihre Energie verbessern. Ist bei einem aktiven Training eine optimale Ernährung nicht gewährleistet (zum Beispiel durch eine zusätzliche Diät oder eine aus anderen Gründen unausgewogene Ernährung) können Mangelerscheinungen auftreten, die nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit bremsen, sondern auch Ihre Gesundheit gefährden können.

Mit Nahrungsergänzungsmitteln, die eine ernährungswissenschaftlich optimierte Kombination aus stark konzentrierten Makro- und Mikronährstoffen darstellen, können Sie diesen Mangelerscheinungen vorbeugen und sicherstellen, dass Ihr Körper stets mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt ist.

Sind Nahrungsergänzungsmittel Medikamente?

Rein optisch sind Nahrungsergänzungsmittel kaum von Medikamenten zu unterscheiden, da ihre Darreichungsform von Tabletten und Kapseln bis Pulverbeuteln reicht. Jedoch gelten sie nicht als Medikamente und zählen aus rechtlicher Sicht zu den Nahrungsmitteln.

Das liegt zum einen daran, dass sie per Gesetzgebung keine Nebenwirkungen haben dürfen und dass sie – im Gegensatz zu Medikamenten – keine Veränderungen im Körper auslösen (dürfen). Allerdings muss aus gesundheitlichen Gründen auf der Verpackung eine empfohlene Tagesdosis vermerkt sein. Diese Höchstverzehrmenge sollte auf keinen Fall überschritten werden.

Unter Umständen kann eine Unverträglichkeit gegen bestimmten Inhaltsstoffen auftreten, zum Beispiel gegen die enthaltene Süßstoffe. In diesem Falle suchen Sie am besten einen Arzt auf. Andere Nebenwirkungen sind nicht zu erwarten.