Body Attack Extreme Whey Deluxe
Um neue Muskelzellen aufzubauen, muss der Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt werden. Viele Sportler trainieren intensiv, erzielen aber keine sichtbaren Ergebnisse. Das kann zum einen an einem schlechten Trainingsplan liegen, oder auch an einer unzureichenden Nährstoffversorgung und Regeneration.
Eiweiß ist aufgrund seiner Stickstoffmoleküle der wichtigste Nährstoff für den Muskelaufbau und der einzige, der nicht ersetzt werden kann. Eiweiß dient nicht nur zum Aufbau neuer Zellen, sondern transportiert und speichert Stoffe, bildet Enzyme und Hormone, unterstützt das Immunsystem und überträgt Nervenimpulse. Um effektiv und schnell den Muskelaufbau zu fördern, benötigt der Körper besonders vor und nach dem Training und in der Regenerationsphase schnell verdauliches Molkeneiweiß. Vor und nach dem Training füllt Molkeneiweiß die Muskelspeicher schnell wieder auf. In der Erholungsphase werden kleine Faserrisse im Muskel durch schnell verfügbare Aminosäuren repariert. Durch eine optimale Versorgung mit Eiweiß werden die Bindegewebsstrukturen verbessert und Knorpel, Sehnen und Bänder verstärkt.
Bestimmte Aminosäuren, wie die BCAAs, sind besonders wichtig für den Muskelaufbau. Sie gelangen direkt in die Muskelzellen, schützen vor einem Abbau von Muskelmasse und fördern die Muskelproteinsynthese.
Aber auch Kohlenhydrate dienen effektiv dem Muskelaufbau, denn diese versorgen den Körper mit Energie, um beim Training die Kraft- und Ausdauerleistungen zu verbessern. Besonders beliebt sind hier die schnell verfügbaren Kohlenhydrate wie Maltodextrin.
Viele Sportler greifen für die optimale Nährstoffversorgung auf Ergänzungen zurück wie das Body Attack Extreme Whey Deluxe, Creatin, Weight Gainer oder Aminosäuren. Diese haben im Gegensatz zu natürlichen Lebensmitteln weniger tierisches Fett, Cholesterin und Purine. Sie sind praktisch zu handhaben, schnell zuzubereiten, enthalten hochwertige, ausgesuchte Rohstoffe und belasten das Verdauungssystem kaum.
Der effektive Aufbau von Muskelmasse ist daher nicht nur abhängig von einem intensiven Training, sondern auch von der Regenerationszeit und der optimalen Nährstoffversorgung.
Jan Budde
Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG
Ottensener Straße 14
22525 Hamburg
www.body-attack.de
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