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(Online-Artikel.de) - Schnell und Einfach Abnehmen

Wenn die Erfindung von TV-Fernbedienungen und Videospielen Uns einen bewegungsarmen, ungesunden und dickmachenden Lebensstil angelernt haben, könnte eine ähnliche Erfindung Uns dann wieder davon befreien? Eine ähnliche Erfindung die Uns mehr bewegen und wieder schnell und einfach abnehmen lässt?

Nintendo's Wii Fit ist sehr populär, aber ist Es auch eine willkommene Rettung für die Übergewichtigen? Kann man mit Nintendo's Wii Fit schnell und einfach abnehmen?

Je nach der Sportart, die Sie wählen, (Wii hat Tennis, Baseball, Boxen, Bowling und Golf, und das Upgrade Wii Fit Funktionen wie Gewichtheben, Aerobic, Yoga, Jogging, Hula Hoop, Skispringen, Rhythmus-Boxen und Step Aerobic), simulieren Sie die dazu passenden Bewegungen und Kraftausdrückungen. Die Spiel-Konsole übersetzt diese in ein animiertes Bild auf dem Bildschirm.

Nun, funktioniert es? Hilft Nintendo's Wii Fit Uns schnell und einfach abzunehmen?
Studien belegen dass die meisten Personen diese Spiele als gleichwertig an ein echtes Fitnesstraining erfahren. Messungen ihres Kalorienverbrauchs lassen jedoch ein anderes Bild sehen. Obwohl die Testpersonen sich bei Nintendo's Wii Fit mehr anstrengen als bei einem gewöhnlichen Videospiel, verbrauchen Sie dabei nicht annähernd so viel Energie als wenn Sie diese Sportarten tatsächlich ausgeführt hätten.

Ein Beispiel: Wii Boxen verbraucht 216 Kcal in einer halben Stunde, ungefähr 51 Kalorien mehr als spazierengehen. Richtiges Boxen würde 300 Kcal verbrauchen. Mit Wii verbraucht man also höchstens zwei Drittel an Kalorien als bei wirklichem Boxen.

Die Vorteile solcher Computerspiele:

1. Viele meinen dass Wii Sie dazu ermutigt hat um Dinge auszuprobieren die Sie anders nie versucht hätten.
2. Die Spiele sind einfach im Gebrauch und man kann Sie zuhause ausführen.
3. Nintendo Wii Spiele können Menschen für eine bestimmte Sportart begeistern, mit dem Resultat dass Sie diese Sportart dann auch tatsächlich betreiben.
4. Spielen macht Spass. Zu einem Videospiel können die Meisten sich leichter aufraffen als zu einem Fitnesstraining. Manche werden selbst "süchtig" danach. Für diese Leute ist es eine Leichtigkeit um mit Nintendos Wii Fit schnell und einfach abnehmen zu können.

Nachteile:

1. Sie können zu wenig Bewegung bekommen, ohne es zu wissen.
2. Im Gegensatz zu einem Fitnesstudio gibt es beim Spielen keinen geschulten Trainer, der einem mit Rat und Tat zur Seite steht und darauf achtet dass man die Übungen richtig ausführt. Wenn Sie Gesundheitsprobleme haben oder regelmässiger Gast eines Chiropraktikers sind, sollten Sie vorsichtig mit solchen Spielen sein.
3. Wenn die Spiele einmal nichts mehr Neues sind entwickelt sich die Game-Konsole zu nichts mehr als einem teuren Staubfänger. Kaufen Sie das Gerät nur dann wenn Sie wirklich ein Liebhaber von Videospielen sind. Schnell und einfach abnehmen, mit dem Nachdruck auf "einfach", kann man damit nur wenn man regelmässig, täglich spielt.

Zusammenfassung:
Mit Wii Fit kann man schnell und leicht abnehmen. Obwohl nicht annähernd so viele Kalorien als bei richtigem Sport verbraucht werden kann Wii Fit eine Ergänzung zum täglichen Fitnessprogramm sein oder Sportmuffel zumindest noch etwas in Bewegung bringen. Spielen macht Spass und macht abnehmen leichter. Wenn Sie jemand sind der alles anfängt, aber nichts zu Ende bringt, wird es mit Wii Fit wahrscheinlich nicht anders sein. In so einem Fall ist es besser um die Ursachen für das Fehlverhalten aufzuspüren, an einer neuen Lebenseinstellung zu arbeiten und einen Fettabbau Trainingsplan aufzustellen.

Übergewichtigkeit ist ein grosses gesellschaftliches Problem und alles was bei der Bewältigung dieses Problems hilft ist willkommen. Für Manchen kann Wii Fit die einzige Möglichkeit sein um relativ schnell und einfach abnehmen zu können.

Manfred Schilling