Meditation gegen das Burnout Syndrom
Doch immer mehr verbreitet sich diese Krankheit auch in den Büros und Arbeitsplätzen ganz normaler Berufsgruppen und nicht nur Berufstätige, sondern auch Arbeitslose, Hausfrauen, sogar Rentner und Schüler leiden immer mehr an dieser totalen Antriebs- und Leistungsschwäche.
Seriöse Zahlen der Krankenkassen zufolge sind die Fälle depressiver Verstimmungen, Bornout oder auch allgemeiner psychischer Erkrankungen in den letzten 10 Jahren um fast 75 % gestiegen. Frauen sind dabei häufiger betroffen, als Männer und nicht jede Erkrankung wird als Folge einer totalen Stressüberlastung erkannt. So bieten die Krankenkassen mittlerweile Unternehmen und deren Beschäftigten die Möglichkeit, den richtigen Umgang mit Stress am Arbeitsplatz zu lernen und so Gesundheitsvorsorge zu betreiben.
Die Ursachen für den Burnout sind vielfältig und haben sowohl personenbezogene Gründe, als auch mit einem Wandel in der Gesellschaft zu tun. So führen unter anderem ein zu hoher Leistungsanspruch an sich selbst, Perfektionswillen und hohe Versagensängste genauso zum Burnout, wie die Schwierigkeit, nein sagen zu können und die Tendenz, die eigenen persönlichen Bedürfnisse langfristig zu ignorieren. Die Betroffenen fahren mit Vollgas in eine Richtung, die ihrem Lebensweg nicht entspricht und verlieren ihre gesamte Energie.
So zählen dann auch, neben dem Erkennen der äußeren Einflüsse, die zum Burnout geführt haben, die Gewinnung von Energie und Lebenskraft zu den wichtigsten Heilungsansätzen.
Einen ganz neuen Weg hierzu bietet sich mit einer sogenannten aktiven Meditation, der Secret Meditation, die sich als Energiemeditation versteht und in zwei Varianten zu je 10 Minuten dem Nutzer als Energietankstelle dient. Die Meditationsvarianten Sonnenaufgang und Sternenhimmel stehen als Video- oder Audiodatei bereit und sind somit auf Smartphone oder Notebook jederzeit für den kleinen Energiehunger zwischendurch verfügbar. Weiterführende Informationen zum Thema unter www.secret-meditation.de
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