Meditationskissen
Meditationskissen – geht Yoga nicht auch ohne?
Meditationskissen haben im Bereich Meditation und Yoga mittlerweile eine weilte Verbreitung gefunden. Viele praktizierenden „Yogis" nehmen ihre „Yogakissen" überall mit hin. Man trifft sie am Strand, in Parks und natürlich in Yogastudios – und meist mit ihren Meditationskissen. Wozu eigentlich?
Bei vielen Meditations- und Yogaübungen wird eine aufrechte und gerade Sitzhaltung verlangt. Zum einen geht es natürlich darum die Wirbelsäule nicht zu belasten. Eine Haltung mit gekrümmter Wirbelsäule bei einer mehrstündigen Meditation, würde zu einer Belastung jender führen und es können Schäden auftreten. Es gibt aber auch einen spirituellen Hintergrund. Denn durch die Wirbelsäule bzw. durch den Kundalini-Kanal und die Prana-Atem-Röhre fließt Energie entlang unserer Wirbelsäule und verbindet das Kronen – Chakra (Kopf) mit dem Basis – Chakra (Gesäß). Nur bei aufrechter Haltung kann diese Energie ungehindert fließen und eine ganzheitliche Meditation gewährleistet werden.
Welche Aufgabe hat hier nun ein Meditationskissen?
Hier sind zwei Hauptaufgaben hervorzuheben. Eine Aufrechte Körperhaltung mit gerader Wirbelsäule wird immer dann erreicht, wenn die Kniegelenke unterhalb des Hüftgelenks zum Ruhen kommen. Dies wird mit einem Meditationskissen erreicht, indem die Sitzhöhe, also die Höhe des Meditationskissen, zwischen 10cm und 25cm beträgt (die optimale Höhe hängt von der Größe und des Gewichtes der jeweiligen Person ab) und zusätzlich eine Schneidersitzhaltung oder besser die Yogasitzhaltung eingenommen wird. Diese Haltung ließe sich grundsätzlich auch mit gewöhnlichen Kissen erreichen. Ein Meditationskissen hat jedoch den Vorteil, dass es sich nicht „plattsitzt" also seine Form behält. Wenn ein gewöhnliches Kissen also benutz würde und dieses dann langsam nachgibt und an Höhe verliert, würde bald der Punkt erreicht werden, indem die Kniegelenke eben nicht mehr unterhalb des Hüftgelenkes liegen, und somit die aufrechte Haltung auch nicht mehr gegeben wäre. Aus diesem Grund sind Meditationskissen mit Material gefüllt, was sich gut dem Körper anpasst, aber nicht so sehr nachgibt, dass die Aufrechte Sitzhaltung vernachlässigt würde. Gängige Füllmaterialien bei Meditationskissen sind Dinkelspelz, Buchweizenschalen oder Kapok. Von daher ist ein Meditationskissen unbedingt zu empfehlen!
Wo bekommt man Meditationskissen?
Praktisch überall im Netzt. Jedoch ist zu beachten, dass die meisten Meditationskissen aus China oder anderen Billiglohnländern kommen. Wer eine ganzheitliche Meditation als Ziel hat, sollte sich auch bei der Wahl des Meditationskissens Gedanken machen. So wird es sich esoterisch betrachtet negativ auswirken, wenn Sie ein Meditationskissen verwenden, wo Mensch und Natur ausgebeutet worden sind.
Hier bekommen Sie Meditationskissen aus Bio Baumwolle IVN best Zertifiziert und garantiert ohne Ausbeutung von Mensch und Natur hergesstellt.
Beste Grüße & eine angenehme Meditation wünscht Ihnen
Marcel Cornels
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