(Online-Artikel.de) - Lachen steigert nicht nur das eigene Befinden, sondern macht auch andere glücklich.
Lachen ist eine der schönsten Sachen, die es gibt. Es ist erwiesen, dass durch Lachen Glückshormone freigesetzt werden, die nicht nur uns glücklich machen. Wer viel lacht, ist zufriedener und hat eine positive Wirkung auf seine Mitmenschen. Das kontrollierende Denken der heutigen Gesellschaft wird unterbrochen und man ist offener für Neues. Die Kreativität wird angeregt, Belastbarkeit im Alltag und Produktivität steigen an und Stress wird bekämpft. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Da positive Gefühle sehr viel stärker sind, werden negative Gefühle wie Wut, Angst und Depressionen von Frohsinn und Humor verdrängt.
Doch neben den sozialen Aspekten hat Lachen aus positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Seit den 60er Jahren wird die Wirkung von Lachen erforscht. Diese Forschungen ergaben, dass durch Lachen die Sauerstoffversorgung des Gehirns ansteigt, schmerzstillende körpereigene Substanzen freigesetzt werden und die Produktion stressfördernder Hormone wie Adrenalin und Cortisol vermindert werden. Weiterhin wird aufgrund der Massage des Magen-Darm-Bereichs durch das Zwerchfell die Verdauung angeregt. Botenstoffe (z.B. Gamma-Interferon), welche die Vermehrung von Tumorzellen hemmen, werden aktiviert und das Immunsystem im Allgemeinen wird gestärkt.
Lachen ist gesund!!!
Cathleen Wallmuth
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