Vibrationstraining
Galileo® ist das einzige Vibrationstrainingssystem mit seitenalternierender Stimulation, das weltweit patentiert ist.Welche Arten von Vibrationstraining gibt es?Vibrationstrainingsgeräte lassen sich prinzipiell in zwei Gruppen unterteilen: seitenalternierende Systeme (Funktion ähnlich einer Wippe) und vertikale Systeme (die gesamte Trittfläche bewegt sich auf und ab). Bei der vertikalen Vibration werden Muskelgruppen stimuliert, die um die transversale (horizontale) Achse beteiligt sind. Bei der seitenalternierenden Vibration (Wipp-Prinzip) werden zudem auch Muskelgruppen stimuliert, die Bewegungen um die sagittale (vertikale) Achse bewerkstelligen.
Was sind die Vorteile von Vibrationstraining?- hohe Anwenderakzeptanz durch schnelle Erfolge
- Zeitersparnis durch kurze Trainingszeiten
- auch für Einsteiger geeignet
Galileo® ist das einzige Vibrationstrainingssystem mit seitenalternierender Stimulation, das weltweit patentiert ist. Die Bewegungsform des Galileo®-Trainings ist keine beidseitig synchron verlaufende Auf- und Abbewegung, sondern aufgrund der Wippfunktion eine teilweise Kreisbewegung, welche die linke bzw. rechte Körperhälfte abwechselnd und gegenläufig bezüglich der Beuger- und Streckermuskulatur trainiert.
Diese Bewegungsform ist dieselbe wie bei der menschlichen Fortbewegung und damit wesentlich sanfter und verträglicher als andere Systeme. Die aufwendige mechanische Konstruktionsweise von Galileo® garantiert eine immer echt sinus förmige (harmonische) Krafteinleitung in den Körper, wobei lediglich die tatsächlich eingestellte Frequenz auf den Körper wirkt.
Die Frequenzen von Galileo® sind abgeleitet aus der Muskelphysiologie, das Training ist individuell über Amplituden- und Frequenzwahl dosierbar.
„Gute Vibrationstrainingsgeräte müssen sicherstellen, dass potentiell schädliche Frequenz kom po nenten nicht in den Körper eingeleitet werden können." Quelle: Wickipedia:Vibration Exposure and Biodynamic Response during Whole-Body Vibration Training, Med Sci Sports Exerc.
- Verbesserung der Durchblutung
- Detonisieren von Muskeln
- Verbesserung der Balance
- Mobilisierung von Gelenken
- Lösen von Verklebungen
- Lockerung der Muskulatur
- Verbesserung der Muskelkraft
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung bei Stressinkontinenz
- Besserung der Obstipation
- Erhöhung der Knochendichte
- Verbesserung der Muskelkraft
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Durchblutung
- Hormonale Veränderungen
- Besserung der Balance
- Verringerung chronisch lumbaler
- Rückenschmeren
- Tonisierung von Muskeln
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Neurologische Stimulation
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