Haris Halkic
Manche Menschen setzen ein Ziel im Leben und beginnen dann einen Plan zu erstellen. Und eine Woche später sind Sie immer noch am Planen. Das ist nicht der Sinn davon. Ein Plan soll Ihnen nur den ungefähren Weg weisen, den Sie gehen müssen. Er soll nicht perfekt sein und er kann es auch nicht, denn Sie können nicht in die Zukunft sehen. Es werden immer unvorhergesehene Dinge passieren, auf die Sie reagieren müssen. Es ist nicht notwendig in die Stadtbücherei zu gehen und einige Bücher darüber lesen, um einen einfachen Plan erstellen zu können.
Sie sollten höchstens eine Stunde dafür verwenden. Überlegen Sie sich einfach was Sie wollen und wie Sie es erreichen wollen. Wollen Sie Ihr Ziel in möglichst kurzer Zeit erreichen? Wollen Sie langsam vorgehen und dafür sorgen dass die Folgen von Dauer sind? Möchten Sie es ohne viel Stress erreichen? Wollen Sie nur in Ihrer Freizeit daran arbeiten? Sie allein entscheiden wie Sie dorthin gelangen. Beachten Sie das, wenn Sie Ihren Plan erstellen. Verwenden Sie maximal eine Stunde darauf, noch besser sind 30 Minuten.
Es macht keinen Sinn irgendwelche Romane zu schreiben, jede Einzelheit festhalten zu wollen, einen Terminkalender zu kaufen, neue Software auf dem PC zu installieren usw. Der Zweck eines Plans ist lediglich Sie zum Handeln zu bewegen und dafür zu sorgen, dass Sie in die richtige Richtung laufen. Manche Menschen nutzen die Zeit des Planens als Ausrede bzw. Taktik des Aufschiebens, damit sie nicht anfangen müssen etwas zu unternehmen.
Planen kann man tagelang, aber erst durch das Handeln entfernt man sich von der angenehmen Couch, nimmt Risiken auf und übernimmt Verantwortung. Ich habe einmal diesen Satz gehört und er hat einen tiefen Eindruck bei mir hinterlassen:
Ein 12-Monats-Plan ist nur ein Grund um sein Vorhaben um 12 Monate zu verschieben.Daran ist viel Wahres. Ein guter Plan passt auf eine DINA4-Seite. Er muss nicht ausführlich sein und jede Einzelheit enthalten. Manche Menschen glauben, dass Sie fertig sind, wenn sie den Plan erstellt haben, aber dabei fangen sie gerade erst an. Der Plan hat nur den Zweck Sie in die Startposition zu bringen. Der erste Schritt ist das Loslaufen. Im Hinblick auf die Erreichung Ihres Ziels spielt der Plan keine Rolle, weil er Sie nicht voranbringt – er weist Ihnen lediglich den Weg und hilft Ihnen dabei ein wenig.
Ihre Gründe sind es letztendlich, die Sie motivieren und antreiben. Sie können dabei sowohl negative als auch positive Gründe benutzen. Wir werden durch zwei Dinge angetrieben. Durch Schmerz und Freude. Man könnte es auch so ausdrücken. Entweder bewegen Sie sich von etwas weg oder Sie bewegen sich zu etwas hin. Ein Beispiel wäre jemand, der arm ist und sich wünscht finanziell unabhängig zu sein. Er kann sich entweder dadurch motivieren, was er haben wird, wenn er viel Geld hat, also durch ein schönes Haus, Freiheit, einen Sportwagen, Anerkennung usw.
Oder er kann sich dadurch motivieren, indem er die Armut verabscheut und ihr so schnell wie möglich entfliehen will. Es ist eine Sache sich vorzunehmen mit dem Rauchen aufzuhören um gesünder zu leben, aber es ist etwas völlig anderes, wenn ein Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie in spätestens 5 Jahren sterben werden, falls Sie nicht damit aufhören. Das ist eine ganz andere
Motivation und oft ist die negative Form davon, bei der Sie etwas verhindern wollen oder sich möglichst weit von einer Situation entfernen wollen, stärker als die positive.
Ihr Ziel ist bei beiden das Gleiche – nur die Art und Weise wie Sie sich antreiben ist unterschiedlich. Benutzen Sie am besten beide Arten, wenn Sie Ihre Gründe aufschreiben.
Kommen wir zum nächsten Schritt. Nachdem Sie den Plan erstellt haben, ist es wichtig sofort zu handeln. Überlegen Sie sich was Sie sofort tun könnten um Ihrem Ziel näher zu kommen. Es muss nichts Großes, Anstrengendes oder Aufwendiges sein.
Beginnen Sie sofort!Aber es ist sehr wichtig, dass Sie den ersten
Schritt zum Ziel in diesem Augenblick machen. Falls Sie in den nächsten 6 Monaten auf ein
Körpergewicht von 60 kg kommen wollen, was bedeutet, dass Sie 20 kg abnehmen müssen, und Sie es vor allem durch Joggen erreichen wollen, dann handeln Sie sofort. Sie müssen nicht erst neue Laufschuhe kaufen und sich in einem Fitnessstudio anmelden. Sie brauchen kein motivierendes Video aus dem Internet, keinen MP3- Player und keinen Laufpartner.
Alles, was Sie brauchen, besitzen Sie bereits. Schreiben Sie jetzt nichts auf Ihre To-Do-Liste, denn das ist nur eine Form des Aufschiebens.
Je länger Sie vom Zeitpunkt der Erstellung des Plans bis zum Zeitpunkt Ihrer ersten Handlung warten, umso kleiner wird die Wahrscheinlichkeit, dass Sie überhaupt etwas unternehmen. Sie werden vielleicht bemerken, dass dieses Vorgehen nicht sehr genau ist, der Plan nicht ausführlich genug ist und Ihr Wissen nicht ausreicht.
Aber darum können und werden Sie sich später noch kümmern. Sie werden sich mit dem Laufen befassen und Bücher lesen, Sie werden neue Schuhe kaufen, Sie werden einen Laufpartner finden usw. Das spielt aber in diesem Zeitpunkt keine Rolle. In diesem Augenblick zählt nur, dass Sie aufstehen, während Sie noch motiviert sind und sich sofort an die Arbeit machen. Beginnen Sie sofort Ihrem Ziel näher zu kommen und handeln Sie.
Und mit sofort meine ich sofort. Sie sollen es nicht tun, nachdem Sie Ihre Lieblingsserie im Fernsehen angeschaut haben oder etwas gegessen haben. Sofort heißt sofort. Es ist auch nicht wichtig wie groß die Handlung ist. Falls Sie abnehmen möchten, müssen Sie nicht sofort 30 oder 60 Minuten trainieren. Beginnen Sie mit einem Spaziergang von nur 10 Minuten oder dehnen Sie Ihre Muskeln für nur 5 Minuten.
Was zählt, ist dass Sie etwas unternehmen und es nicht aufschieben. Bleiben Sie nicht passiv, sondern tun Sie etwas, denn wenn Sie sich nicht bewegen, bewegt sich nichts. Ich kann hier den ganzen Tag schreiben, aber das bringt Sie Ihrem Ziel nicht näher. Nur Sie können das. Tun Sie es.
Haris Halkic
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