Managercoach Frank Becker-Böhnke
Wie wird man erfolgreich? Gibt es so etwas wie ein Geheimrezept?
Erfolg lässt sich nicht pauschalisieren. Jeder Mensch hat für sich seine eigene Definition von Erfolg, auch wenn sich die groben Themenfelder häufig ähneln: Karriere, Geld, mehr Zeit für Familie und Hobbys.
Einen Ihrer Schwerpunkte nennen Sie „Erfolg für Erfolgreiche". Wieso coachen Sie Menschen, die bereits erfolgreich sind?
Der Normalzustand bei erfolgreichen Menschen ist, dass sie viel Zeit und Energie in ihren Erfolg investieren, sich dabei über Jahre hinweg einer extrem hohen Belastung aussetzen und das oft aufgrund Ihrer hohen Motivation gar nicht realisieren. Das schafft man durchaus 10 bis 15 Jahre, dann kommt jedoch irgendwann die Rechnung in Form von gesundheitlichen Problemen und Leistungsverlust. Das wirft einen dann für Wochen, Monate, evtl. sogar Jahre aus dem Business. Viele Manager und Unternehmer gehen so in Ihrer Aufgabe auf, dass Sie sich selbst dabei vergessen. Es ist wichtig zu lernen „nachhaltig" und „ressourcenschonend" mit sich umzugehen.
Im Verlauf meiner Karriere habe ich viele Höhen und Tiefen des Unternehmeralltags selbst erlebt. Ich habe 7 Jahre lang, 7 Tage die Woche und16 Std. am Tag gearbeitet. Mit Dreißig hatte ich mein Karriereziel erreicht, stand aber auch kurz vor dem gesundheitlichen Zusammenbruch.
Als Konsequenz daraus lernte ich den Erfolg ganzheitlich zu sehen.
Heute arbeiten Sie und der Fußballweltmeister Bodo Illgner eng zusammen. Wie passen ein Fussballer und ein Erfolgstrainer zusammen?
Die Idee entstand bereits vor einigen Jahren, denn in beiden Fällen geht es um kontinuierliche Höchstleistungen. Egal, ob ich Fussballweltmeister (Sportprofi) werden möchte oder erfolgreicher Unternehmer, die „Spielregeln des gesunden Erfolgs" sind prinzipiell die gleichen. Gemeinsam mit seiner Frau Bianca Illgner, Heilpraktikerin und Spezialistin auf dem Gebiet der Frequenzmessung, entwickelten und vermitteln wir Strategien für ganzheitlichen Erfolg. Dadurch wird die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit trotz hohem Arbeitspensums sogar noch gesteigert.
Was verstehen Sie unter „ganzheitlichen Erfolg"?
Unseren Beobachtungen zufolge gibt es fünf wesentliche Bereiche: Sport / Ernährung, Gesundheitsmanagement, Einstellung, Kommunikation und Lebensplanung / Zeitmanagement. Wir nennen sie die 5 Erfolgs-Turbinen.
Nur wenn diese Bereiche optimal aufeinander abgestimmt sind werden dauerhafte Höchstleistungen möglich. Stellen Sie sich vor, Sie fliegen in einem Flugzeug und sitzen am Fenster und sehen, dass eine der fünf Turbinen deutlich schwächer läuft. Auf der anderen Seite scheint eine andere dagegen fast heiß zu laufen. Das Flugzeug hält sich noch irgendwie in der Luft, irgendwann versagen die überbeanspruchten Turbinen jedoch, das Flugzeug stürzt ab. Schon bei kleineren Unterschieden in der Turbinenleistung werden Sie zumindest einen höheren Treibstoffverbrauch haben und damit erheblich mehr Energie einsetzen müssen. Damit so etwas nicht auch im Leben von Erfolgreichen Menschen passiert, sollten die „Turbinen" synchronisiert werden.
Wie werden die „Turbinen" synchronisiert?
Zuerst einmal ist es wichtig zu erkennen, dass es sinnvoll ist, sich einige Tage aus seinem gewohnten Kontext rauszuziehen, anstatt in einigen Jahren längere Zeit aus gesundheitlichen Gründen auszufallen.
Im nächsten Schritt gilt es zu lernen, Ressourcen optimal einzusetzen und Warnsignale zu erkennen. Die Synchronisation wird von uns innerhalb eines Erlebensseminar in 5 Tagen in den USA realisiert.
1. Sport
Sport ist Energiemanagement. Für eine optimale Energiebilanz ist es wichtig, den individuell für sich geeigneten Sport auf die richtige Art und Weise zu betreiben.
Viele bringen sich auch beim Sport an die persönliche Belastungsgrenze und dürfen vielleicht gar nicht so hart trainieren. Vielmehr schaden sie sich sogar dadurch und reichern ihren stressigen Job noch zusätzlich mit Stress an.
Der richtige Sport ist veranlagungsabhängig. So kann mein persönliches Programm für jemand anderen völlig ungeeignet sein. Aufschluss darüber bekommt man nicht durch Durchschnittswerte, wie sie zum Beispiel in der Literatur zu finden sind, sondern durch vom Experten durchgeführte Messungen. Das gilt natürlich auch für die Ernährung. Dabei geht es nicht um eine Diät, sondern darum dem Körper für seine Aufgaben und Belastungen die dafür notwendigen Bausteine zu geben. Niemand würde einen Formel 1 Rennwagen mit Diesel betanken.
2. Lebensplanung
Der Weg ist das Ziel. Das hat sicher jeder schon einmal gehört. Trotzdem verhalten sich viele Erfolgreiche so, wie auch ich es selbst vor einigen Jahren getan habe, bis mir einmal ein guter Freund gesagt hat, dass es keinen Sinn macht Marathonläufer zu werden und sich auf dem Weg zum Erfolg beide Beine abzutrennen. Sprich, sich von all dem Geld das teuerste Sauerstoffzelt leisten zu können. Erfolgreich sein macht nur Spass, solange die Gesundheit mitspielt. Der Tag hat für alle Menschen 24 Stunden, im Laufe meiner Coachings ist mir aufgefallen, dass gerade motivierte Menschen ihre Zeit sehr einseitig nutzen. Was ihnen fehlt sind praxisnahe Strategien sich selbst besser zu koordinieren und vor allem die gesunde Mischung aus den 5 Erfolgsturbinen umzusetzen.
Bedenken Sie, dass weder Über- noch Unterforderung Ihrer Erfolgsbilanz gut tut. Um das richtige Maß zu finden, ist es wichtig, sich über seine Stärken und Schwächen sowie über persönliche Belastbarkeitsgrenzen im Klaren zu sein.
Nur mit meiner Lebensplanung kann ich mein persönliches Zeitmanagement entwickeln. Erstaunlicher Weise bedeutet Erfolg nicht automatisch auch Zufriedenheit, aber genau das ist es, wo nach jeder Erfolgsjäger wirklich sucht. Zufriedenheit in der Familie, im Freundeskreis, beim Hobby und bei seiner Aufgabe.
3. Kommunikation
Kommunikation ist die Brücke zu Menschen - auch zu sich selbst. Erfolg ist nur mit anderen Menschen möglich. Ob Sie nun Ihre Dienstleistung dem Kunden direkt vermitteln, oder Sie als Multiplikator mit Führungskräften oder Mitarbeitern Ihre Ziele erreichen, alles steht und fällt mit Ihrer Kommunikation, bzw. Ihrem Umgang mit anderen Menschen. Lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere Ihre Erkenntnisse vermitteln können. Verstehen Sie, wie Sie sich und andere Menschen allein durch Ihre Kommunikation motivieren können, unter welchen Voraussetzungen Menschen Höchstleistungen erbringen können und auch wollen. Erfahren Sie, wie Sie Signale anderer Menschen richtig interpretieren. Jeder Mensch ist verschieden, praxisnahe Ansätze aus Psychologie und Soziologie können Ihnen jedoch helfen, Hintergründe und Verhalten schneller zu verstehen und besser auf andere einzugehen.
4. Gesundheitsmanagement
Der Wert unserer Gesundheit wird unterschätzt, da wir es als vollkommen normal und selbstverständlich nehmen gesund zu sein. Das soll auch in Zukunft so bleiben. Die Gefahr jedoch ist, dass je erfolgreicher der Mensch wird, er sich für um so unverwüstlicher hält. Normalerweise würden die gleichen Menschen Ihr Auto keine 300.000 km auf Höchstleistung und ohne Ölwechsel oder Serviceintervalle fahren. Was aber nicht so schlimm ist, denn im Zweifelsfall kann man sich ja alle 1-2 Jahre ein neues Auto kaufen. Das geht nur nicht mit unserem Körper, der soll möglichst lange, am besten 80- 90 Jahre, funktionieren - und das bei bester Gesundheit und optimale Leistung. Wer sich nicht um seine eigene Gesundheit kümmert, wird sich über kurz oder lang die Grundlagen für eine Krise selbst legen.
Lernen Sie auf Ihren Körper zu hören, er wird Ihnen mitteilen, an welchem Punkt Sie stehen. Präventive Maßnahmen sind dabei genauso wichtig, wie auch das richtige Verhalten im Krankheitsfall. Wir checken Ihren Bordcomputer und schauen, was Sie präventiv tun können, um lange viel Spass an Ihrem Leben zu haben.
5. Einstellung
Der entscheidende Faktor langfristigen Erfolgs ist die eigene Einstellung zu sich, zu anderen und zum Thema Erfolg. Wie schaffe ich es, alles das unter einen Hut zu bekommen? Nur wenn die Einstellung stimmt, sind Sie erstens bereit und zweitens in der Lage die Erfolgsturbinen zu kontrollieren und mit Leichtigkeit zu bedienen, um das, was Sie in Ihrem Leben wirklich erreichen wollen, auch zu realisieren.
Alles andere ist reine Energie- und somit Lebensverschwendung. Besser gewitzt statt geschwitzt.
Wo kann man das lernen?
An einem der schönsten Plätze der Welt: in Boca Raton, Florida. Dort vermitteln wir diese Inhalte als Ganzes innerhalb von 5 Tagen in Kombination mit einem 7 tägigen Aufenthalt
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