Vergessen Sie alles was Sie bisher über Hypnose gehört haben.
Hypnose als optionale Heilmethode bei psychischen oder psychosomatischen Beschwerden, als erlaubtes „Toping" bei erwarteten Höchstleistungen in Management oder Sport, als Reinkarnations-Tool oder einfach als Show.Es gibt kaum einen Bereich, der von der Wissenschaft so intensiv und umfangreich untersucht worden ist wie die
Hypnose. Dabei ist sie ein ganz und gar natürlicher Teil unseres täglichen Erlebensablaufes.
Nun, die Vorstellung
Hypnose hätte irgendetwas mit Schlaf zu tun ist ein alter, nicht ausgeräumter Irrtum. Hypnose bezieht sich auf bestimmte Fokussierungen der Aufmerksamkeit. Hierzu ein simples Beispiel: Sie nehmen einen bestimmten Schmerz wahr. Das könnte beim Zahnarzt, nach einem Sturz oder bei inneren Beschwerden der Fall sein. Wenn es Ihnen gelingt die Aufmerksamkeit vom Schmerz weg auf ein intensives anderes Erleben zu lenken, dann wird der Schmerz in Ihrem Empfinden gemildert oder sogar gänzlich vergessen. Exakt dies ist ein hypnotisches Phänomen.
Die Aufmerksamkeit wird, mit oder ohne bewusstes Erkennen wie eine Taschenlampe auf bestimmte „Erlebniswelten" gelenkt. Es wird dabei die Konzentration und die Aufnahmefähigkeit keineswegs eingeschränkt. Ein Schispringer muss imstande sein seine Konzentration ausschließlich auf seinen Sprung zu lenken. Das entspricht in seinem Erlebensablauf eben der „Schisprunghypnose". Das Selbe Phänomen können wir in wunderschönen Situationen erleben, indem die Aufmerksamkeit ungeahnt, jedoch glücklicherweise fokussiert wurde. In der Hypnotherapie werden exakt diese Möglichkeiten gezielt eingesetzt. Philipp Mauracher. Der Autor ist seit vielen Jahren als Hypnosecoach tätig, weitere Informationen zu diesem Thema sind in der Webseite
www.sinnaktiv.at zu finden.
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