Body Attack Glutamin Pulver
Glutamin ist eine
Aminosäure die grundsätzlich vom Körper selbst produziert werden kann. Dies bedeutet, dass
Glutamin eigentlich eine nicht essenzielle Aminosäure ist. Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in unserem Körper. Hauptsächlich wird sie in der Skelettmuskulatur gespeichert. Die höchsten Konzentrationen kommen jedoch in der Muskelzelle des Körpers vor. Hierbei wird das Glutamin, dass es zu einer erhöhten Wassereinspeicherung in der Muskelzelle kommt. Aufgrund der erhöhten Wassereinspeicherung in der Zelle wird das Zellvolumen, mithin der Muskel, vergrößert. Als Reaktion hierauf versucht der Körper nunmehr die Protein- und Glykogenbildung zu steigern. Glutamin hat somit eine anabole Wirkung auf den Körper. Neben dieser anabolen Wirkung kann Glutamin allerdings auch den Muskelabbau verringern. Diese so genannte antikatabole Wirkung ist daher dem Erhalt der bereits aufgebauten Muskelmasse förderlich.
Aus physiologischer Sicht produziert der Körper eines normalen Menschen ausreichend Glutamin für den täglichen Bedarf. Die bildet wird Aminosäure Glutamin aus den Aminosäuren Valin und Isoleucin. Die Umwandlung dieser beiden Aminosäuren in
Glutamin findet hauptsächlich in der Leber, der Niere und der Lunge statt. Problematisch ist es nur, wenn der Körper unter einer andauernden Belastung steht. Leistungssportler und Bodybuilder haben häufig das Problem, dass während des Trainings oder Wettkampfs der Körper nicht mehr ausreichend Glutamin produzieren kann. In diesem Moment greift der Körper auf das in dem Skelettmuskel gespeicherte Glutamin zurück. Dies kann sich nachteilig auf die Muskelmasse des Sportlers auswirken, wodurch sodann ein Muskelabbau entsteht.
Deshalb sollten Leistungssportler und Bodybuilder eine Glutamin Supplementierung in Betracht ziehen. Hierdurch werden die Glutaminspeicher der Skelettmuskulatur nicht angegriffen. Weiterhin kann das zusätzliche Glutamin direkt für den Muskelaufbau genutzt werden. Somit wird bei einer Glutamin Supplementierung die Körperreserve geschont.
Glutamin ist daher eine völlig natürlich vorkommende Aminosäure deren Supplementierung von Bodybuildern und Leistungssportlern durchgeführt werden sollte. Die Vorteile von Glutamin sind überragender Natur.
Autor: Jens H.
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