Ralph-Dietmar Stief, Ganzheitlicher Therapeut
Der Mensch ist das "Produkt" seiner Glaubensüberzeugungen. Mit dem, was wir glauben, können wir entweder in arge Bedrängnis kommen und in einer Falle sitzen oder erreichen, dass wir wirklich gesund sind. Das fängt bereits mit der Ernährung an. All die Fragen, wie ernähre ich mich richtig, brauchen wir uns im Prinzip nicht stellen. Es gibt eine ganz leichte und klare Lösung für jeden Menschen, auch z.B. bei Übergewicht.
Ist es nicht spannend, dass sich inzwischen immer mehr Menschen nicht mehr um die Kalorien kümmern? Sie haben entweder resigniert oder haben etwas durchschaut. Was gibt es zu durchschauen, wenn Du Übergewicht hast?
Dein Körper ist von Natur aus Dein bester Freund, und jede Zelle freut sich, Dir zu dienen. Darauf kannst Du vertrauen. Dies Vertrauen in Deinen Körper aber musst Du erst wieder bekommen. Im ersten Anlauf scheint das sehr schwierig, weil Du zu viele und unterschiedliche Meinungen, was richtig und falsch ist, angenommen hast. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es geht nur darum, in der Essenz herauszufinden, worum es in Deinem Leben geht.
Wenn Du deutlich an Gewicht zunimmst, um bei diesem Beispiel zu bleiben, dann möchte Dich Dein Körper nur schützen. Es geht jetzt deshalb um die Frage, wovor möchte er mich schützen?
Dies kannst Du für Dich ganz leicht selbst herausfinden. Die Körperhülle als äussere Begrenzung Deines Körpers zeigt auf, wozu Du mehr oder weniger Abstand brauchst, Dich abgrenzen musst, womit Du nicht in Berührung kommen möchtest, was Dir seelisch-geistig und emotional zu nahe geht. Der Körper baut sehr schnell einen Schutzzaun auf. Wenn Du diesen Dingen aber nicht auf den Grund gehst, hilft Dir auf Dauer auch keine besondere oder gar einseitige Ernährung. Dein Körper bleibt nämlich Dein Freund und hält Dir solange wie möglich einen Spiegel vor, in dem Du Dich dann auch selbst erkennen solltest.
Du kannst ebenfalls an Gewicht zunehmen, wenn Du glaubst, dass eine bestimmte Nahrung dick macht. Wenn Du ständig Deine Aufmerksamkeit darauf lenkst und es vermeiden willst, dick zu werden, sitzt Du ganz schnell in dieser Falle.
Dein lieber Körper ist von Natur aus in der Lage, allen physikalischen Gesetzen zum Trotze, seine Biologie und damit sich selbst zu erhalten. Und wenn er Dich dafür 3x am Tag eine Sitzung auf der Toilette abhalten lässt.
Wenn Du Deinem Körper ganz deutlich und klar machst, dass er der Chef ist und weiss, wie er die Nahrung zu verwerten hat, dann wird er das auch tun. Alle hinderlichen anderen Glaubensüberzeugungen solltest Du allerdings zurücklassen, sonst stehst Du Deinem Körper damit im Wege, und irgendwann wird er aufgeben und resigniert sagen: ok, wenn Du glaubst, es besser zu wissen, dann kann ich Dir nun auch nicht mehr helfen. Ich kündige unsere natürliche Vereinbarung, die wir einmal getroffen hatten. Sieh jetzt selbst zu. Ja, und dann kannst Du wirklich zusehen, welche Folgen das für Dich haben kann.
Gehe einmal in einen Urwald und studiere das Essverhalten der dortigen Eingeborenen, die noch nicht mit der Zivilisation in Berührung gekommen sind. Du wirst Dich sehr wundern, wie natürlich diese Menschen ihren Essensbedürfnissen nachgehen und dabei sehr gesund bleiben, kein Übergewicht und sicher auch keinen Krebs haben.
(zu Krebs siehe auch meinen Artikel in der Rubrik "Gesundheit..." >
Gibt es unheilbare Krankheiten? <
Fühle, was Dein Körper verzehren möchte, was ihm wirklich Genuss bereitet und gib ihm das. Ganz sicher mag er gerne auch oft etwas Frisches. Aber wenn Du grossen Appetit auf einen Burger hast, dann wird sich Dein Körper auch hierüber freuen und wie bei jedem Essen und Trinken das ausscheiden, was er derzeit nicht braucht oder verwerten will. Das Fühlen kannst Du wieder lernen, genauso wie das Vertrauen. Es wird eine Zeit brauchen, bis Dir Dein Körper ebenfalls wieder vertraut, dass Du nun auf seine Kompetenz setzt.
Schenke darüberhinaus den Signalen Deines Körpers eine neue Beachtung. Keine Kompromisse mehr! Wenn Du möchtest, helfen wir Dir gerne dabei.
Ralph-Dietmar Stief, Ganzheitlicher Therapeut
www.betra4.com
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