Verunreinigung und übermäßiges kohlenstoffhaltiges Anhydrid, CO2, Zerstreuung in Atmosphäre verdünnt die Ozon-Schicht, die filtert das leistungsfähige ultraviolette Sonnenscheinen. Das Phänomen ist vor jedermann Augen: die Sonne ist nicht mehr der ehemaligen Zeiten.
Sowieso leben wir im
Bel Paese, das Land der Sonne und des Meeres und die Sonne und das Meer mit sich bringen heilsame Wirkungen für unseren
körperliches Wohlbefinden und für eine korrekte
körperliche Entwicklung von den Kindern. Ein
Seefeiertag ist immer ein Allheilmittel für unsere
Gesundheit. Erlernen wir die grundlegenden Richtlinien für ein korrektes Sonnenbad.
Vorbereiten Ihres Koffers, vergeßt nicht eine Kinder Schutzcreme zu bringen.
Bevor für einen Urlaub abfahren, müßt ihr die Creme auf dem Kind testen und kontrollieren, dass sie keine Allergie verursacht. Und dann euch erinnert, den vollständigen Körper des Babys, die Füße auch, einzureiben, bevor zum Strand zu gehen, jede 2-3 Stunden und immer nach dem Bad. Erinnert euch an die
Sonnenbrille, der Käppchen und das weiße Baumwoll T-shirt, sogar unter dem Sonnenschirm, weil die Sonnenstrahlen den Leinwandstreifen filtern, zu tragen!
Eine andere wichtige Regel betrachtet die Stunden zu vermeiden: von 11 bis 16 Uhr müssen Babys im Schatten absolut bleiben, weil die Strahlen zu stark sind. Und wenn das Baby weniger als sechs Monate hat, er kann nicht zur Sonne für mehr als eine halbe Stunde sein! Die Kinder, als Erwachenen, müssen nicht unbeweglich unter der Sonne dastehen, sie müssen sich bewegen und häufig Wasser und Fruchtsäften trinken.
Die Sonne ist wichtig auch für Knochengesundheit.
Die Strahlen des Sonnen wirken tatsächlich auf Knochenstruktur, weil sie gestatten,
Vitamin D sich bildet. Wesentlich für das Festmachen des Kalziums in den Knochen, besonders in der empfindlichen Periode des Wachstums, wird dieses wichtige Vitamin teilweise durch Nahrungsmittel (Milch, Butter, Eier, Fleisch) aufgesogen und wird teils vom Körper synthetisiert. Seine Besonderheit ist, daß sie die
Sonne benötigt sich zu bilden.
Es ist nur durch den ultravioletten Strahlen, daß der komplizierte Prozeß der Fotosynthese, die Provitamin D in aktives Vitamin umwandelt, stattfindet. So sich in die Sonne legen ist wesentlich für die Gesundheit, besonders in den frühen Jahren des Lebens, wenn es das bedeutendste Knochenwachstum gibt und der Körper eine grössere Notwendigkeit des Vitamins D hat.
Wenn man kombiniert die vielen Tugenden der Sonne zu des Meeres - mit den positive Einfluss des Jod und des
Meeres Aerosols, zum Beispiel - verbessert unseres Gesundheit und Wohlbefinden. Das Meeres Aerosols, gebildet von Dampf, kleine Teilchen von Wasser, salzt mineralische und Ionen von Meeres Wasser bringt vom Wind, schafft wichtige
therapeutische Agenten.
See und Sonne kombination ist auch gegen die verursachten Krankheiten durch
Dermatitis verwendbar. Dermatitis ist eine genetische Krankheit, häufig verbunden mit Asthma oder mit einigen anderen Allergien, verursacht Dermatitis, alias Ekzem, trockener Haut, intensive Jucken, Wunden und Spalte. Dermatitis befällt Babys bereits während ihres ersten Jahres des Lebens und neigt nach dem Alter der Entwicklung spontan zu verschwinden. Die Ulraviolettstrahlen können ihren entzündungshemmenden und antibakteriellen Einfluss folglich ausüben, und das Salz die Trennung der Hautzellen und die Erneuerung der Haut helfen.
Desweiteren Aussehen, von nicht unterschätzen, wir geben auch unserer Laune einen Peitschenhieb die Sonne Auslöser in der Produktion von serotonina und Endorphinen - die bekannten Hormone und Neuro-Übertragungsgeräte des guten Laune - seiend. Schließlich nehmt ihr auch einen schönen und gesunden Tan an. Ein
Familiensefeiertag bietet jeder Wellness und Entspannung an. Genießt es!
Lisa Guerrini -
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