Gebrochenes Herz?
Liebeskummer ist eines der ekelhaftesten Gefühle, die man so kennt. Und: Es kennt jeder!
Das macht es einfach, zu verstehen. Andererseits habe ich bis zum Zeitpunkt meines letzten Liebeskummers immer gedacht: Warum stellen sich diejenigen mit Liebeskummer denn so an? Als es mich dann aber auch erwischte riss es mich echt aus den Schuhen. Wahnsinn. Was kann man gegen Liebeskummer tun? Abwarte und Tee trinken? Sich ablenken? Joa, alles richtig. Ich empfehle aber folgende Reihenfolge:
Traurig sein und leiden
Es ist der erste Schritt, das Geschehene zu verarbeiten: Die Zeit nehmen und leiden. Traurig sein. Das darf man, das ist nichts Schlimmes. Auch mal für zwei Wochen. Wichtig ist nur, dass man irgendwann wieder einen Hoffnungsschimmer sieht. Denn ohne siehts irgendwann düster aus. Man sollte den Schmerz akzeptieren und ihn als Teil seiner Selbst annehmen.
Verarbeitung
Ist der erste Schock überwunden (beim einen dauert er länger, beim anderen weniger lang) sollte man schleunigst ALLES aus seinem Umfeld verbannen, was einen an die Liebe erinnern lässt. Fotos, Handynummern, Freundschaft im sozialen Netzwerk - alles löschen bzw. in den Keller packen. Wenn man immer wieder an die alten Zeiten erinnert wird, kapselt man sich niemals ab. Das Motto: Aus den Augen, aus dem Sinn sollte hier zum Tragen kommen.
Auspowern
Sich mit Freunden so RICHTIG auspowern - rennen, bis man nicht mehr kann, exzessiv einen Sport betreiben, eine neue Sache lernen - den eigenen Körper und den eigenen Geist beanspruchen, sodass kein Platz mehr für die alte Liebe ist. Mentale Kräfte werden freigesetzt, man fühlt sich hinterher
einfach besser.
Frauen kennen lernen
Irgendwann kann man dann wieder damit anfangen, andere Frauen kennen zu lernen. Eine gelungene Abwechselung: Schnell wird klar, dass es nicht nur "die Eine" gibt, sondern dass es soooo viele andere Frauen da draußen gibt, die der alten Liebe ebenbürtig sind - mindestens!
Beachtet man all die Schritte, kommt man aus seiner Tiefphase hoffentlich irgendwann wieder heraus. Wichtig ist, dass man selbst akzeptiert, dass man traurig ist und war. Ein Verdrängen sollte nicht stattfinden, sonst reißen die Wunden immer wieder auf.
Viel Erfolg an alle, die Kummer haben - ihr schafft das!
Pierre Stimmenthaler
Mädchen Ansprechen BLOG
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