In unserer Zeit ist die Fitness keine Frage mehr, vor allem nach einem Arbeitsalltag gilt es einen Ausgleich zu finden, um den Körper auszugleichen, die Seele baumeln zu lassen und da eignet sich vor allem der Sport dafür. Immer mehr
Fitnessgeräte werden hergestellt und entwickelt wie
Crosstrainer, Laufbänder, Rudergeräte, Kraftstationen aber auch
Vibrationsplatten, TechnoGym usw. Es gibt eine große Vielzahl auf dem Markt.
Ein eigenes Fitnessgerät in den Vier Wänden – Weshalb?
Eine Frage, die provoziert oder auch nachdenklich stimmt. Wer kennt es nicht, dass da der eigene Ego einem oft im Wege steht, um sich nach der Arbeit noch einmal Sportklamotten anzuziehen und ins Fitnessstudio zu fahren. Da kommen dann noch die Anfahrtswege hinzu und auch die Öffnungszeiten könnten hinderlich sein. Meist gibt es auch noch Ärger wenn das geliebte Fitnessgerät besetzt ist. Über Jahre gesehen kommt da schon eine Menge Geld zusammen und wenn alles so gerechnet wird, dann spricht doch das ein oder andere für ein Fitnessgerät.
Welches Fitnessgerät eignet sich, gibt es da Kriterien?
Die Auswahl an Hersteller –wie Finnlo, Hammer, Maxxus, TechnoGym, Vision Fitness um nur einige zu nennen ist sehr groß und so auch die Auswahl und Vielzahl von Fitnessgeräten und Fitness Stationen. Schnell wir hier der Überblick verloren und von dem Umfang wird man fast überrollte. Sehr wichtig ist es sich selbst einzuschätzen und die Erwägung zu stellen möchte das Gerät für das Kraft- oder Ausdauertraining genutzt werden.
Für das Training der Ausdauer stehen dann unterschiedliche Modelle und Ausführungen vom
Elliptical Trainer,
Heimtrainer,
Crosstrainer,
Laufband als auch der
Vibrationsplatte zur Verfügung. Jedes Gerät mit seinen besonderen Eigenschaften und Vorzügen. Ebenso wie bei der Wahl der Geräte zur Ausdauer gibt es diese auch beim Krafttraining angefangen vom Rückentrainer, Hantelbank, Klimmzugstange bis hin zur Fitness Station, Rudergerät oder Kraftstation eine Auswahl für alle individuellen Bedürfnisse. Empfehlenswert ist hier die Beratung von geschultem Fachpersonal oder einem
Personal Trainer.
Ein entscheidendes Kriterium kann auch der Platz in der Wohnung sein. Hier gibt es aber auch die Möglichkeit
Fitnessgeräte zu erwerben, welche zusammengeklappt werden können oder auch solche die sehr wenig Platz brauchen wie die Vibrationsplatte. Diese ist wohl in der Anschaffung teurer, denn diese zeichnet sich aus durch eine hochentwickelte Technologie, die aus der Raumfahrt stammt. Bei einem geringeren Budget ist z.B. der Rückentrainer von Finnlo zu empfehlen. Dieser braucht wenig Platz, ist in der Qualität ausgezeichnet, kostet nicht allzu viel und die Kraft kann ausgezeichnet trainiert werden, vor allem auch die Bauchmuskulatur.
Natürlich gilt es auch die Fitness Station zu erwähnen. Durch die Vielfalt der Übungen und vor allem auch für die Anfänger ist dieses Fitnessgerät für den Heimbereich ausgezeichnet.
Wichtig ist wirklich alle Aspekte in Augenschein zu nehmen und abzuwiegen. Hierfür sollte man sich Zeit nehmen und in Fachgeschäften umschauen. Besonders eignet sich auch ein Blick in die Online-Fachgeschäfte. Diese bieten viele
Fitnessgeräte auf einen Blick an, durch die Foren können zusätzliche Infos abgerufen werden und die Beratung ist sehr professionell und kostenlos.
Das Krafttraining kann auch mit dem Ausdauertraining ergänzt werden. So kann zuerst eine Fitness Station angeschafft werden und diese über die Jahre mit einem Ausdauergerät wie dem
Crosstrainer ergänzt werden. So kann man sich über die Jahre das eigene Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden mit verschiedenen Fitnessgeräten aufbauen.
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