Alle Jahre zu Silvester wieder die alten neuen guten Vorsätze. Und wie schnell sind sie vergessen. „Ach, im Januar noch nicht. Im Februar dann!". Und im Februar? Alles vergessen. Dazu Johannes Biedermann, Personal Trainer und Inhaber des exklusiven Studios für Personal Training „Step Up" in München: „Guten Vorsätze halten sich für ca. 2 Wochen. Danach sind sie wie ausgelöscht." Deshalb ist es wichtig, die guten Vorsätze so schnell wie möglich anzugehen und in die Tat umzusetzen.
Mit Motivationshypnose den richtigen Antrieb finden
Bei Step Up weiß man nur zu gut, wie schwer es ist sich aufzuraffen und aktiv zu werden: „Den meisten unserer Kunden fehlt es am Anfang einfach am nötigen Antrieb. Deshalb steht bei uns das Thema Motivation ganz weit oben. Wir bieten unseren Kunden z.B. eine spezielle Motivationshypnose an, die hilft, mit Power und Energie die nötigen Veränderung zu bewältigen. Den ersten Schritt, nämlich zu uns zu kommen, muss natürlich trotzdem der Kunde allein machen.", so Johannes Biedermann.
6 Wochen zur Gewohnheit
Ist der erste Schritt erst mal geschafft, heißt es nun natürlich dabeibleiben. 6 Wochen braucht es im Allgemeinen, bis aus einer neuen Aktivität eine Gewohnheit wird. Sind diese 6 Wochen geschafft, so wird es einem viel leichter fallen den neuen Lebensstil beizubehalten. Johannes Biedermann: „Aus diesem Grund bieten wir sechswöchige Programmmodule an, welche den Kunden gerade in der schwierigsten Phase intensiv unterstützen."
Auf und los
Nun heißt es nur noch: Aufraffen und loslegen mit der Umsetzung der guten Vorsätze! Bei
Step Up gibt es übrigens genau noch für die ersten 2 Wochen des neuen Jahres 30% Rabatt, damit es einem noch leichter fällt den ersten Schritt zu machen. So kann 2010 wirklich ein erfolgreiches Jahr werden!
(Johannes Biedermann)
Kommentare von Besucher !
