BELA- besser essen leben arbeiten!
Mit „BELA – besser essen leben arbeiten" wurde in diesem Jahr eine Symbiose aus Ernährungsberatung und Potenzial-Coaching eingegangen. Diese besteht nun als Seminarangebot unter dem Titel „Besser leben – mehr Energie und Erfolg!"
Der Kombination geht der Gedanke voraus, dass sie wenigsten Dinge im Leben isoliert betrachtet werden sollten. Am Beispiel der Ernährung werden Verhaltensweisen aufgezeigt und hinterfragt. Viele Erkenntnisse lassen sich einfach auf andere Lebensbereiche übertragen, z.B. auf den beruflichen Alltag und auf Ziele und Wege, diese zu erreichen.
Ernährung bietet sich als Erklärungsmodell an, denn ausnahmslos jeder betreibt sein eigenes Ernährungsmanagement - mehr oder weniger bewusst. Es gibt Erfolge und Misserfolge. Diese entscheiden im Zusammenspiel mit persönlichem und beruflichem Zeitmanagement, individueller Belastung und entsprechenden Freiräumen für Sport und Muße über das Auftreten und Ausmaß an Stress, Schlafproblemen, Gewichts- und Verdauungsproblemen und damit auch über persönliche Zufriedenheit und beruflichen Erfolg.
Den Veranstaltern ist es wichtig herauszustellen, dass das Seminar nicht zum Ziel hat, ein starres Korsett für den Alltag zu entwerfen. Es werden keine strengen Methoden zu mehr Selbst-Disziplin, mit Punktesystemen o.ä. gelehrt. Es geht um das „Bewusst machen" der eigenen Selbstverantwortung, um den Mut Gegebenheiten zu hinterfragen und gegebenenfalls zu ändern.
Eine Hälfte des Seminarleiter-Duos, Claudia Hüpenbecker (staatl. gepr. Ernährungsberaterin) meint dazu: „Wenn die Teilnehmer die Veranstaltung mit dem Vorsatz zu mehr Selbstverantwortung und einem kritischeren Bewusstsein für ihren Alltag verlassen, haben wir unser Ziel schon erreicht! Dazu geben wir ihnen auch einige Hilfsmittel an die Hand, wie vorgefertigte Protokolle und Checklisten für einen bewussteren Alltag, aber auch Praktisches wie schnelle Rezepte für gesunde Mahlzeiten und Pausen-Snacks ."
Peggy Hüpenbecker ergänzt: „Es braucht keiner mehr die Opferrolle zu übernehmen, in der er sich gern besser ernähren würde oder mehr Sport treiben würde, wenn die Umstände es doch nur zulassen würden ... "
Weitere Infos und Anmeldungen für den nächsten Termin am 14.11.2009 in Berlin-Lichterfelde unter: 030 / 4882 5484 oder online über www.bela-jetzt.de Die Seminar-Kosten betragen 85,-EUR.
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