Angesichts unseres zunehmend hektischen Alltags wird es immer wichtiger, dass wir uns gezielt entspannen können. Zu diesem Zweck existieren eine Vielzahl an Entspannungsverfahren, die uns unterstützen, körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Doch nicht jedes Verfahren passt zu jedem Sinnestyp und nicht jede Methode lässt sich gleich gut in den privaten und beruflichen Kontext integrieren. Umso wichtiger, dass Coachs, Trainer und Lehrer wissen, welche verschiedenen Angebote sie ihren Klienten oder Teilnehmern machen können.
Im Workshop „Gezielt entspannen", geleitet von der Medizinerin und NLP´lerin Dr. Karin Scheurich, lernen die Teilnehmer die Ursachen und Auswirkungen von Stress kennen, erhalten einen Überblick über die gängigen Methoden und finden heraus, welches Entspannungsverfahren am besten zu ihnen persönlich passt. Der Workshop führt ein in die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, die Tiefenentspannung mit Klang und die Meditation sowie in die Nutzung von Phantasiereisen zum Abbau von Stress.
Im ersten Teil des Workshops steht die Frage im Mittelpunkt, wie Körper und Geist auf Stress reagieren. Gemeinsam testen die Teilnehmer Entspannungsverfahren, die auf dem Weg über den Körper entspannen. Im zweiten Teil erforschen die Teilnehmer, wie man durch die Macht der Gedanken Körper und Geist in Harmonie bringen kann. Sie üben konzentrative Entspannungsverfahren und nutzen innere Bilder, um sich zu entspannen.
Wer sich für den Workshop „Gezielt entspannen. Ein Workshop in zwei Teilen" im Oktober 2010 interessiert, erhält weitere Informationen auf der Homepage von NLP Rhein-Neckar unter www.NLP-Rhein-Neckar.de, per E-Mail unter Info@NLP-Rhein-Neckar.de oder per Telefon unter 06201-870697.
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