Die Bedeutung von Vitamin D für die gesunde Entwicklung des Menschen ist in den letzten Jahren immer deutlicher geworden. Stand zunächst der Knochenstoffwechsel und die Verhinderung von Knochenschwund im Fokus des Interesses, so haben neue Forschungen eindrucksvoll gezeigt, dass Vitamin D breit gefächerten Einfluss auf unsere Gesundheit hat. So wird heute eine Minderversorgung mit Vitamin D neben dem Knochenschwund, der Osteoporose, auch mit Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems, mit bestimmten Krebserkrankungen und dem Funktionszustand des Immunsystems in Verbindung gebracht. Gesundheitsbewusste Menschen sollten also hochgradig daran interessiert sein, sich optimal mit Vitamin D zu versorgen, zumal es mit dem Versorgungsstatus in Deutschland nicht zum Besten bestellt ist. Was kann der gesundheitsbewusste Mensch also tun?
Mit dem Vitamin D ist das so eine Sache. Eigentlich ist es gar kein richtiges Vitamin im ganz engen Sinne, da wir es in unserer Haut selbst produzieren können. Allerdings scheint das unter unseren normalen Lebensbedingungen in Deutschland nicht ganz optimal zu gelingen. Wie ist es denn sonst zu erklären, dass etwa 80-90% der Deutschen nur unzureichend mit Vitamin D versorgt sind. Fakt ist wohl, dass die körpereigene Produktion, die durch den UV-Anteil im Sonnenlicht getrieben wird, nicht ausreicht, um uns im normalen Leben ausreichend mit Vitamin D zu versorgen. Das liegt nicht nur an der übers Jahr gesehen zu ineffizienten Sonnenexposition unserer Haut. Es hat auch was mit dem Körpergewicht zu tun. Naheliegend ist natürlich, sich mehr zu sonnen, um die körpereigene Vitamin-D-Produktion anzukurbeln. Aber übertrieben werden darf nicht, da dann das Hautkrebsrisiko steigt. Bei Übergewichtigen ist der Erfolg dieser Maßnahme sowieso zweifelhaft, da bei diesen das gebildete Vitamin D zum großen Teil im Fettgewebe abgelegt wird und nicht ins Blut transportiert wird, wo es dringend gebraucht wird. Gesundes Essen, so wichtig es auch ist, hilft in diesem Falle auch nicht weiter, da in den meisten Nahrungsmitteln von Natur her zu wenig Vitamin D enthalten ist, um über diesen Weg den Körper ausreichend mit dem essentiellen Vitalstoff zu versorgen. Bleibt also nur die ergänzende Einnahme des Vitalstoffes.
Das macht auch deshalb schon viel Sinn, weil es in breiten Teilen der Bevölkerung zusätzlich auch noch am Mineralstoff Calcium mangelt, der zusammen mit Vitamin D für den Aufbau und Erhalt starker Knochen notwendig ist. Mehr noch: Eine Minderversorgung mit diesem Mineralstoff kann sich in einem erhöhten Risiko für Herz-, Muskel- und Nervenerkrankungen äußern. Es ist daher empfehlenswert, Vitamin D und Calcium gemeinsam in einer Tablette zu verzehren, um die negativen Effekte der Minderversorgung auszugleichen. Dafür stehen OsteoVitum® Tabletten zur Verfügung. Pro Tablette sind 5µg (200IU) Vitamin D3 und 600mg Calcium enthalten.
Im Allgemeinen wird die Einnahme von morgens und abends je einer Tablette empfohlen. Das entspricht den von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen täglichen Mengen. Durch die praktische Teilungsrille in der Tablette kann jedoch jeder die Einnahme seinen individuellen Bedürfnissen anpassen. OsteoVitum® ist eine ergänzend bilanzierte Diät zur diätetischen Behandlung von Osteoporose. Es kann helfen, den Mangel an Vitamin D und Calcium auszugleichen und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken zu senken. Jeder kann OsteoVitum® (PZN 0765820) direkt bei der Firma unter 0611 58939458 versandkostenfrei beziehen. Günstige Packungen für 3 Monate (PZN 5858041) und 6 Monate (PZN5858035) von OsteoVitum® sind im Handel.
Quelle: Virtanen JK, et al. Eur J Nutr. 2010 Oct 26. [Epub ahead of print]
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